En un mundo hiperconectado, donde la constante presencia en redes sociales y la sobrecarga de información se han convertido en la norma, crece una corriente en torno a la desconexión digital que gana terreno y crea tendencia especialmente entre los jóvenes españoles.
Para analizar la relación de los jóvenes españoles con la tecnología y los retos a la hora de desarrollar vínculos saludables con la misma, la marca española de electrónica de consumo SPC se ha aliado con Jorge Flores, fundador de PantallasAmigas y especialista en uso saludable de la tecnología, y han llevado a cabo una interesante investigación.
El resurgir de los 'teléfonos tontos'
En concreto, el Estudio Generación SPCial sobre hábitos de desconexión digital de los jóvenes españoles es un análisis que desvela que la corriente de vuelta a los dumbphones ('móviles tontos') ha llegado a España y está creando tendencia. De hecho, los denominados 'móviles tontos' son la opción elegida por el 12,2% de los jóvenes españoles, que ya han cambiado su smartphone por un teléfono sin internet.
Otra de las principales revelaciones del estudio es que más de la mitad de los jóvenes españoles se ha planteado eliminar sus perfiles sociales y el 12,7% ha abandonado permanentemente las redes sociales en busca de un estilo de vida más equilibrado y saludable.
¿Qué es un 'móvil tonto'?
Jorge Flores ha aportado su visión sobre estos dispositivos: "Los dumbphones representan una opción interesante porque permiten a las personas elegir cuándo quieren estar conectadas. Para aquellos que ya se han criado en un mundo digital e hiperconectado, estos dispositivos ofrecen una experiencia nueva y de gran valor, mientras que para los adultos es una oportunidad de retomar esa desconexión y ser un ejemplo positivo para los niños".
Estos dispositivos están ganando popularidad como herramientas para alcanzar un equilibrio digital, ya que permiten desarrollar de forma más sencilla el détox recuperando el equilibrio digital y fomentando una vida más centrada en lo esencial. Al no tener conexión a internet, limitan las distracciones e interrupciones a lo realmente urgente, son sencillos de manejar y estimulan las alternativas de relación y entretenimiento no dependientes de internet.
El uso diario del móvil entre los jóvenes
Dicho estudio, llevado a cabo entre 1.000 españoles de entre 18 y 35 años, concluye que en nuestro país la media de uso diario del smartphone está en torno a las cinco horas, ya sea para consultar los perfiles de redes sociales, conectar con seres queridos a través de mensajería instantánea, llamadas y videollamadas, o como herramienta de trabajo.
Ante esta situación, el 75,5% de los españoles se ha propuesto seriamente usar menos el móvil y un 14,3% ha logrado mantener este hábito de forma permanente.
Desconexión digital
El 56,5% de los encuestados se ha planteado hacer un détox digital y seis de cada diez conoce a alguna persona que se ha sumado a esta tendencia. Los motivos más comunes para considerar o realizar un détox incluyen la reducción del tiempo frente a las pantallas, mejorar la calidad de vida y la salud mental.
Entre los que han llevado a cabo un détox digital, el 12,6% lo hizo para conectar con el mundo offline y crear conexiones reales con las personas.
Desinstalar las aplicaciones de redes sociales
En cuanto a las opciones preferidas para tener una relación más saludable con las pantallas, el 38% de los españoles optaría por desinstalar las aplicaciones de redes sociales y el 37% por controlar el tiempo de uso a través de las opciones que facilitan los propios smartphones. Sin embargo, en la actualidad tan solo el 27,9% dice comprobar este dato en sus dispositivos móviles.
Por todo ello, "un dumbphone se posiciona como una herramienta perfecta para aprender a seleccionar los momentos de desconexión para que lo sean de verdad y permitir a las generaciones más jóvenes que descubran la experiencia de vivir con menos compromisos y distracciones digitales, tomando un mayor control de su tiempo y de su vida”, sentencia el fundador de PantallasAmigas.