Tecnologia para o bem-estar: descobre os dispositivos que melhoram tua Saúde e qualidade de vida

Os wearables são dispositivos electrónicos que se podem usar em diferentes partes do corpo, como a boneca, a cabeça ou a roupa. Sem dúvida converteram-se numa das tendências mais populares em saúde digital. Estes dispositivos estão desenhados para melhorar a qualidade de vida e o bem-estar das pessoas proporcionando informação útil sobre saúde, estado físico e actividades diárias daqueles que os levam.

Os relógios inteligentes destacam por sua popularidade e por oferecer uma ampla faixa de características e funções para monitorar a saúde e o estado físico. Estes dispositivos podem medir o ritmo cardíaco, a pressão arterial, a qualidade do sonho, a actividade física ou a ingestão de calorías. Ademais, os relógios inteligentes também podem ser utilizados para receber notificações de mensagens e telefonemas, controlar a música, utilizar aplicativos e muitas outras funções úteis.

Roupa desportiva inteligente

Os auriculares inteligentes proporcionam uma experiência de som envolvente e pode ser utilizado para a comunicação, escutar música e receber instruções de voz. Estes dispositivos também podem estar equipados com sensores de movimento e monitores de saúde para proporcionar informação sobre a actividade física e o estado de saúde do utente.

A roupa desportiva é outra categoria de wearables que se foca na medida da actividade física. Estas prendas permitem medir o ritmo cardíaco, a frequência respiratória, a temperatura corporal e outros indicadores de actividade física. Com os sapatos inteligentes pode-se medir a distância percorrida, a velocidade e a cadencia de carreira.

Rastreamento de localização

Finalmente, a última categoria é a dos wearables de rastreamento de localização. Estes são os relógios GPS e os rastreadores de actividade. Estes dispositivos utilizam-se principalmente para o rastreamento das rotas e a distância percorrida durante a actividade física.

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Teo Camino

Em resumo, os wearables contribuem uma tecnologia inovadora que pode ajudar às pessoas a melhorar sua qualidade de vida. Isso sim, com tantas opções disponíveis no mercado, é importantes pesquisar e avaliar as necessidades pessoais para se assegurar de eleger o dispositivo adequado para a cada caso.