Por que se aguentar os gases é perigoso para tua saúde

Ter gases é algo comum em todo mundo, pese à vergonha que possam chegar a causar. Pode-se expulsar o ar do interior do corpo de duas formas diferentes: eructos e flatulencias.

Estas últimas originam-se no intestino grosso quando as bactérias fermentan os hidratos de carbono que não têm sido digeridos no intestino delgado. Assim o explicam desde Maio Clinic.

A necessidade de expulsar os gases

O normal é que as expulsões de gás se produzam entre 13 e 21 vezes ao dia. Assim o determina o Manual MSD. O portal de informação médica insiste que, se se retêm os gases, terminarão procurando a maneira de sair.

Isto é perjudicial para a saúde por três motivos: pode aparecer uma dor intensa no estômago, uma inflamación do abdomén e, inclusive, uma distensión abdominal.

Benefícios de expulsar os gases

As flatulencias podem conter quatro tipos de substâncias: Metano, nitrogênio, oxigénio e azufre, que é o causante do cheiro. Libertar ao corpo destes gases tem umas claras vantagens.

Liberta de bactérias ao corpo humano e ajuda a diagnosticar o estado do estômago. Se uma pessoa está constantemente expulsando as flatulencias e têm um cheiro muito forte, pode-se tratar de algum tipo de intolerância. De modo que, ainda que possa provocar certo pudor, o melhor é expulsar sempre os gases.