O método egípcio: um dos truques mais infalibles para dormir nas noites calurosas de verão

As noites calurosas de verão podem ser um suplicio para dormir. Há muita gente à que lhe é impossível conciliar o sonho pelas noites com a canícula. E a cada ano a coisa parece ir a pior, com um aumento imparable das temperaturas.

Ademais, o ar acondicionado consome muita electricidade e há pessoas às que lhes molesta, os ventiladores são muito ruidosos e abrir as janelas pode não ser suficiente para contrarrestar o calor. Por isso, qualquer sistema alternativo pode ser uma bênção.

O método egípcio

Há muitos truques para dormir rápido, mas não sempre funcionam quando a temperatura é muito elevada. No entanto, existe um sistema muito pouco conhecido que muitos consideram infalible. Trata-se do método egípcio. Este truque, que se chama assim porque procede desse país oriental, oferece um alívio imediato e facilita enormemente cair dormido.

Consiste em introduzir as sábanas superiores da cama em água fria, uma operação que se pode fazer facilmente na ducha. Depois, há que escurrirlas todo o que se possa, e então se voltam a colocar na cama. Desta forma, gera-se uma sensação de frescor que ajudará a dormir. Ainda que isto só dura uma hora, pode ser o tempo suficiente para apanhar o sonho. Se não é assim, se pode repetir várias vezes.

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Truques alternativos

Outros truques similares passariam por humedecer toalhas ou paños (ou metê-los um momento no congelador) e situar nos pés ou na cabeça, que são as zonas que regulam a temperatura corporal.

Se o orçamento é maior, pode-se jogar mão de colchões desenhados para reduzir a temperatura, ou almohadas ou sábanas que também absorvem o calor.