Esta é a planta aromática com mais benefícios que um Gelocatil

Em nenhuma cozinha podem faltar plantas aromáticas. São elementos finque que contribuem sabores distintivos a nossos platos. Além de ser facilmente acessíveis em mercados e supermercados, cultivá-las em casa é uma opção prática que garante frescura constante.

As variedades mais comuns são o orégano, o romero ou o tomillo, mas há uma que conta com muitos benefícios que faz que seja inclusive melhor que um Gelocatil. Trata-se da menta, que destaca não só por seu distintivo aroma, sina por suas numerosas propriedades saudáveis.

Origem da menta

Originaria da região mediterránea, a menta tem sido apreciada desde a antiguidade tanto por seu sabor único como por seus benefícios medicinales. Gregos e romanos utilizavam-na na cozinha e como remédio para problemas digestivos, enquanto, na Idade Média, os monasterios a empregavam com fins medicinales.

A menta tem passado de geração em geração como uma aliada tanto na cozinha como na saúde. Além do prazer culinario, a planta contém compostos como o mentol, que lhe outorgam propriedades analgésicas e antiespasmódicas, sendo útil para aliviar dores musculares e transtornos digestivos.

Componentes

A mentona é outro componente que se utiliza em produtos para o cuidado bucal . A carvona, com propriedades antiespasmóficas, ajuda a transtornos digestivos. Com ácido rosmarínico e vitamina C, a mensa apresenta benefícios antioxidantes e reforça o sistema inmunológico.

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Isabel Martínez

A menta demonstra eficácia em diversas áreas, desde aliviar dores de cabeça até tratar problemas digestivos, respiratórios e menstruales. Sua capacidade para reduzir a ansiedade e combater dores musculares e oferecer alívio em casos de halitosis converte-a num ingrediente valioso na vida quotidiana.