Cinco 'tips' de especialistas para fazer frente à queda do cabelo otoñal

Muitas pessoas notam uma maior queda de cabelo durante o outono. E é que, apesar de que o cabelo se cai a diário --algo normal dentro do ciclo capilar--, o mais frequente é que uma pessoa sã perca ao redor de 100 cabelos ao dia, uma cifra que pode aumentar com a chegada de setembro, a baixada de temperaturas e o início do outono por diversos factores.

Por um lado, o verão é uma época complicada para o cabelo porque o sol, o cloro, e o sal, entre outros factores, estragam-no e fazem que em outono esteja mais débil e possa se cair mais. Ao mesmo tempo, a época otoñal coincide com a volta à rotina, que também gera estrés e ansiedade, um factor que influi muito na queda capilar, tanto como a falta de ferro e outras vitaminas, que causam que se debilite. Também o coronavirus provoca queda capilar aos 2-3 meses de ter passado a doença, ainda que alguns pacientes a sofrem de forma imediata.

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O efluvio telógeno

"A queda do outono conhece-se como efluvio telógeno e podemos chegar a perder o duplo de cabelos que o resto do ano, mas não tem por que ser preocupante, já que é reversible", assinala a farmacêutica Rocío Escalante, quem aconselha ir a um profissional se observamos uma perda acusada de densidade em nosso cabelo.

Para fazer frente a esta pronunciada queda de cabelo, Arbosana Farmácia propõe uma série de conselhos que, se se convertem em ritual, podem fazer que a melena não sofra os efeitos negativos do outono.

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Masajear e seguir um tratamento específico

Masajear o couro cabelludo com um azeite capilar dantes da lavagem ajuda a activar a microcirculación, o que faz que o tratamento que se aplica depois seja mais efectivo.

Por outro lado, eleger um champô de tratamento específico --já seja anticaída ou fortificante-- para tratar o couro cabelludo e outro champô para cuidar a melena em função de suas características: cabelo teñido, cabelo fino, cabelo encaracolado...

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Outros conselhos que ajudam a frear a queda

Também em função do tipo de cabelo e independentemente do tratamento anticaída do champô que ajuda a melhorar a ancoragem do cabelo e o contribua de nutrientes, há que decantarse por aplicar um acondicionador ou uma mascarilla.

Finalmente, é importante levar uns hábitos saudáveis: uma alimentação sã e equilibrada, evitar o estrés praticando desporto e descansar de forma adequada.