Esta é a música que deves escutar ao volante em função da cada momento, segundo um estudo

A música é a colega habitual ao volante. Quando há que percorrer longas distâncias ou curtas, esta rara vez não soa de fundo. Acender a rádio é quase um gesto automático.

É por isso que cabe se perguntar quanto influi a música na condução. Não todas as canções são adequadas para conduzir, já que podem afectar ao ritmo cardíaco, ao nível de estrés e à capacidade de reacção do condutor.

Momentos de concentração

Alguns estudos afirmam que um 90 % dos condutores escutam música quando vão ao volante. No entanto, não todas as situações são iguais. Segundo Parclick, aplicativo de estacionamento on-line, em alguns momentos da condução precisamos maior concentração, como o momento de estacionar ou de fazer uma manobra complicada. Nestes casos, afirmam que o melhor é reduzir o volume, optar por um estilo com um ritmo relaxado ou inclusive apagar a rádio.

Assim, devemos escolher a música mais adequada em função do momento de condução. Por exemplo, se circulamos por vias urbanas, é importante que estejamos atentos aos sons externos. Em mudança, quando vamos por uma via interurbana podemos precisar algum estímulo para nos manter estimulados evitando a fadiga. No entanto, se encontramos-nos num atasco, o melhor será escutar música relaxada que nos mantenha acalmados.

Música para reduzir o estrés

Segundo um experimento realizado pela Universidade Estatal de São Paulo, em colaboração com a Universidade Oxford Brookes e a Universidade de Parma, a música clássica pode ajudar a reduzir o estrés e a melhorar a concentração ao volante, convertendo a busca de estacionamento numa tarefa mais singela e menos estresante.

Pelo contrário, segundo um estudo da Universidade St. John's de Newfoundland (Canadá), a música com ritmos mais acelerados, como o rock ou o heavy metal, pode fazer que o tempo de reacção do condutor seja mais lento e que sua atenção se reduza incrementando o risco de se saltar um lugar livre ou inclusive de sofrer um acidente de circulação.

Chaves para eleger a melhor música

O fundamental para eleger a música adequada para conduzir é encontrar um equilíbrio entre o ritmo e o volume. Desta forma, evita-se que a música distraia ao condutor ou lhe altere o estado de ânimo o suficiente como pára que possa lhe afectar de maneira negativa.

O importante é que a cada condutor encontre a música que lhe faça sentir cómodo e seguro ao volante. Parclick explica que a música é uma aliada, mas não deve ser uma distracção, e compartilha alguns conselhos para que sempre vá em nosso favor:

• Prepara listas de reprodução. Dantes de começar a conduzir, cria listas de reprodução que gostes e que se adaptem a de tuas necessidades. Isto evita a necessidade de procurar música enquanto estás em movimento.
• Ajusta o volume. Mantém o volume a um nível que te permita escutar os sons do tráfico, como sirenas de emergência e bocinas. A música não deve ser tão forte que te impeça escutar sinais importantes.
• Evita distracções. Não mudes constantemente de canção ou ajustes na rádio enquanto conduzes. Se precisas fazê-lo, assegura-te de fazê-lo em momentos seguros, como quando estás detido num semáforo.
• Utiliza controles por voz. Se teu veículo tem controles por voz, usa-os para mudar a música ou ajustar o volume sem apartar as mãos do volante nem a vista da estrada. Também podes lhe pedir ajuda a tua copiloto quando vás acompanhado.
• Elege um podcast que te interesse. Escutar um podcast sobre um tema interessante para ti pode ser um bom truque para te manter acordado e atento a teu ao redor.
• Presta atenção à fadiga. Se sentes que a música te está a fazer sentir somnoliento ou menos alerta, considera a apagar temporariamente ou alterar para uma música mais enérgica.