Esta é a fruta melhor que um sérum para regenerar o colágeno da pele

Luzir uma pele sã e bonita é o objectivo de qualquer rotina facial. Agora bem, o conseguir já é outra coisa. Existem multidão de cosméticos que prometem melhorar a dermis de acordo às necessidades da cada um.

Na actualidade, o foco encontra-se em regenerar o colágeno da pele. Uma substância fundamental para nosso organismo e que não só afecta à dermis. O colágeno também é importante para os músculos, articulações e ossos.

Frutas que estimulam o colágeno

Existem multidão de cremes que asseguram que melhoram a elasticidade da pele. No entanto, também há alimentos que ajudam de forma natural à dermis e que podem chegar a ser até mais eficazes.

No caso do colágeno, há duas classes de frutas que favorecem sua regeneração. É o caso dos frutos vermelhos (fresas, frambuesas e arándanos vermelhos e cerezas) e os frutos azuis (moras azuis e zarzamoras).

Alto conteúdo em antioxidantes

A chave para estimular a elasticidade da pele encontra-se na vitamina E. Quantos mais presente esteja na comida que se consome, mais ferramentas terá o organismo para produzir colágeno.

Neste sentido, os frutos vermelhos e azuis são amplamente conhecidos por suas propriedades antioxidantes. Mas, nos segundos há ainda mais presença de vitamina E. Tanto num caso como em outro, o utente encontra um complemento saudável e natural para a pele.