Chega o verão, o calor e as vontades de praia. Passar um dia ao sol é um prazer para muitos, mas usar bem o protector solar é básico para evitar queimaduras e outros danos maiores.
Por isso, a Agência Espanhola de Medicamentos e Produtos Sanitários (Aemps) recorda uns 10 conselhos singelos e práticos para tomar o sol de forma segura. "O sol é beneficioso para certas doenças dermatológicas e é imprescindível para a síntese da vitamina D, mas uma exposição incorreta pode implicar envejecimiento prematuro da pele, manchas e aumenta o risco de cancro de pele a meio e longo prazo", recorda o organismo.
O decálogo da Aemps para usar bem o protector solar e evitar queimaduras
- Aplicar o protector solar meia hora dantes de expor ao sol
- Evitar a exposição ao sol dos menores de 3 anos. E se são maiores, evitá-la entre as 12 e as 16 horas
- Proteger-se com creme solar também nos dias nublados
- Eleger uma loción apropriada para a cada pele e zona do corpo. Usar solares com Factor de Protecção alto para os meninos e meninas e que sejam resistentes ao água
- Reaplicar a protecção a cada 2 horas
- Utilizar um produto que proteja ao menos em frente a radiação UVA e UVB
- A quantidade necessária são, aproximadamente, duas linhas estendidas nos dedos para proteger a cara e duas cucharadas para o corpo (30ml)
- Seguir sempre as instruções do etiquetado
- Estender o produto de maneira abundante e uniforme
- Pôr-se creme sempre após se banhar, se secar ou suar