Ranking: as melhores marcas de pastas de dentes, segundo os dentistas e farmacêuticos

Um dentífrico adequado marca uma colosal diferença na higiene oral. Um ato tão simples como o de escovar os dentes após cada refeição pode não ser do todo eficaz se não se usa uma pasta de dentes que cumpra os seus objectivos: contribuir para uma limpeza adequada com a melhor qualidade e ao menor preço possível. Um equilíbrio complicado, é claro.

A Consumidor Global elaborou um ranking de 10 produtos para o cuidado e higiene oral, atendendo às opiniões dos peritos do setor. Os dentistas bem como os farmacêuticos consultados por este meio destacaram que a classificação varia dependendo das necessidades e problemas que apresente o paciente.

Os três fatores

Alejandra Martínez Rocha, directora e farmacêutica titular de Farmácias Rocha, destaca os três fatores a ter em conta na hora de avaliar a qualidade de uma pasta de dentes: a dose de flúor, o índice de abrasividade, e os ativos adicionais que melhorem a saúde oral ou uma patologia concreta.

"Recomendamos umas ou outras segundo tenha o paciente um problema de gengívas ou de caries. Ou se é uma criança ou adulto", alertam os dentistas consultados. "As melhores pastas de dentes atuam contra as caries, a placa e o mau hálito. São formuladas com flúor para ajudar a fortalecer os dentes contra as cáries. É preferível uma baixa abrasividade", acrescentam.

O ranking

Dentro da cada marca há diferentes produtos que cobrem diferentes necessidades. A nível geral, segundo os peritos deste campo de estudo, esta seria a classificação na hora de avaliar os diferentes dentífricos que se vendem tanto nas farmácias como nos supermercados:

Como distinguir se uma pasta de dentes é melhor que outra?

"Sobretudo, pode-se distinguir se uma pasta de dentes é melhor que outra segundo a sua composição. No entanto, isto nem sempre se reflete no preço", sublinham os peritos com os quais teve contacto a Consumidor Global.

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Na hora escolher, os dentistas aconselham evitar pastas de dentes branqueadoras, uma vez que tendem a ser muito mais abrasivas. O índice de abrasividade mede o desgaste que a dentina sofre ao escovar os dentes com uma determinada pasta dentífrica. "Mas, como utilizador, é sempre difícil escolher a pasta de dentes certa, por isso é sempre melhor pedir conselhos ao seu dentista", recomendam os profissionais.

Analisamos as dicas de um bom dentrífico

Uma das dicas é a dose de flúor. O flúor é um mineral que favorece o crescimento e desenvolvimento ósseo, bem como a remineralização do esmalte e previne o aparecimento de caries nos dentes. A dose de flúor --expressada numa parte por milhão (ppm)-- que devem apresentar os dentífricos de uso diário, segundo a idade do paciente, deveriam ser:

• Crianças de 2 a 8 anos: 500 ppm de íon flúor.
• Crianças de 8 a 12 anos: 1.000 ppm de íon flúor.
• Adultos: 1.000-1.500ppm de íon flúor.

O excesso de flúor pode provocar uma intoxicação, denominada fluorose. Daí que seja importante ter em conta a quantidade presente na pasta dentífrica que se vá escolher.

O índice de abrasividade e os ativos adicionais

O índice de abrasividade é necessário para eliminar placa e clarear as manchas, e deve oscilar numa faixa entre 70- 40 RDA (Relative Dentin Abrasivity, nas suas siglas em inglês). Nunca superior. Para dentes muito sensíveis ou gengivas delicadas não dever-se-ia passar nunca de 40.

Se ademais procura-se um tratamento personalizado, segundo patologia ou problema do paciente, deve-se procurar alguns ativos adicionais como os seguintes:

• Clorexidina: ingrediente com elevado poder anti-sético, ideal para o tratamento de tecidos inflamados (gengivas), bem como antes, durante e após a cirurgia.
• CPC (cloreto de cetilpiridínio): previne a formação da placa dentária. É um potente antissético e virucida que previne as infecções causadas por vírus, como o da gripe ou o da Covid-19.
• Áloe lado, vitaminas E, A, C ou provitamina B5, entre outros. Conferem propriedades regeneradoras da mucose.

Conhecer os seus benefícios

Além de comprovar os elementos e índices mencionados anteriormente, quanto à concentração de flúor e índice de abrasividade, também é conveniente ter em conta os ativos que incorpora a fórmula para conhecer os seus benefícios. Por exemplo, pode verificar a presença de princípios activos como o triclosan para a gengivite; ou a clorexidina para a inflamação, a gengivite e a periodontite.

O benefício de cada pasta dentífrica pode ser conhecido e compreendido de acordo com a composição neste tipo de ingredientes activos mais específicos centrados no tratamento de um problema de saúde oral específico.