Quantas xícaras de café ao dia são boas para a saúde, segundo os experientes?

Apesar de que o café é uma bebida, em ocasiões, denostada pelos efeitos que a cafeína tem sobre o organismo, um recente estudo apresentado no Congresso da Sociedade Européia de Cardiología e sobre o que informa Kaiku Caffé Latte tem demonstrado que a ingestão habitual de café tem benefícios para o coração.

E é que, ainda que pareça surpreendente, o consumo de 0,5 a 3 xícaras de café ao dia se vincula com um menor risco de acidente cerebrovascular e doença cardíaca numa população sem uma doença relacionada com o coração diagnosticada.

Outros benefícios do café

O café também influi no sistema nervoso produzindo endorfinas, que podem incrementar a capacidade mental e de percepção, e que pára muitos é imprescindível para enfrentar no dia com energia.

Em ocasiões, os cafeteros sentem-se mau ao abusar desta bebida pela quantidade de cafeína que contém, mas o verdadeiro é que um consumo moderado, de até 3 xícaras ao dia, reduz o risco de ataque cardíaco ou ACV --acidente cerebrovascular--.