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Superexposição a ecrãs: por que cada vez mais pessoas usam óculos?
Os consumidores passam o dia em frente ao computadores, tablets, televisores e telemóveis, por isso, é fundamental procurar fórmulas para contrariar a radiação dos dispositivos eletrónicos
Com o tempo e os avanços médicos, muitas das doenças que representavam uma sentença de morte iminente desapareceram. As vacinas têm feito o seu trabalho e, graças a elas, qual juramento de Escarlata Ou'Hara, jamais voltaremos a sofrer algumas dessas doenças. No entanto, o progresso e a posmodernidade também têm as suas consequências. E, ainda que se tenha dito adeus à varíola, ao papiloma humano, ao tifo ou ao sarampo, agora há outras doenças que atentam contra a saúde das pessoas.
É o caso da depressão, as doenças cardiovasculares originadas pela contaminação, o auge das alergias ou a perda de visão pela sobreexposição aos ecrãs. Esta última, por exemplo, é fácil de prevenir, mas antes deve entender-se que é a luz azul e como afeta a vista.
Que é a luz azul?
Nabil Ragaei Kamel, chefe do serviço de Oftalmologia dos Hospitais Quirónsalud San José, Marbella e Toledo, explica à Consumidor Global que a luz azul é "aquela luz que o olho humano é capaz de perceber e que compreende ondas mais curtas que contêm maior quantidade de energia". Esta é emitida por fontes naturais como o sol e, também, por fontes artificiais, como os dispositivos electrónicos.
Em condições normais, o olho humano dispõe de um filtro na lente que o protege face à luz azul. Mas, com a sobreexposição, esta barreira natural pode ser insuficiente, por isso é habitual padecer de "fadiga, stress visual e, no pior dos casos, o aparecimento precoce de DMRI, Degeneração Macular Associada à Idade".
As consequências da sobreexposição
Nos tempos que correm, evitar a sobreexposição de ecrãs é quase impossível. Cada vez mais, os trabalhos implicam estar em contacto com eles, da mesma forma que no lazer. "Há muitos aspetos que escapam do nosso controle e no caso da luz azul é muito complicado reduzir a exposição à luz de ecrãs electrónicos", afirma Ragaei Kamel, de Quirón.
Por isso, "recomenda-se o uso de um tipo específico de óculos com filtro de luz azul, que são lentes que contêm uns cristais desenhados especificamente para reduzir a quantidade de luz azul que chega ao olho e assim evitar danos potenciais", indica o especialista.
Nem todos os óculos são iguais
Mas, todos os óculos são bons ou há alguns nuances dependendo da idade e a visão de cada um? O médico Ragaei Kamel afirma que efectivamente há diferentes tipos de óculos com filtro azul e que cada um adapta-se em função da graduação do paciente e da sobreexposição que vive. "O utilizador tem sempre que sempre quais são as suas necessidades e optar por um filtro de maior ou de menor intensidade, dependendo destas", afirma o médico.
Também não há uma idade que marque quando é bom usar óculos com filtro azul. Segundo o especialista da Quirón, "varia em função da nossa rotina e da visão de cada um, por isso é importante realizar uma consulta anual de oftmalmologia e, em função dos resultados, os incorporar ou não". Cada vez são mais as pessoas que acabam utilizando este tipo de lentes, já que "são muitos os que utilizam durante mais tempo dispositivos e ecrãs electrónicos". No entanto, o médico Ragaei Kamel conclui que o fundamental é fazer revisões de vez em quando e, sempre que se possa, "apagar os ecrãs".
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