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Mau alento? Este é o melhor alimento para o prevenir
Um estudo assinala que há um produto que todos temos em casa que ajuda a manter a boca fresca
Calcula-se que entre o 20 e o 25% da população espanhola padece halitosis. Ademais, o mau alento pode afectar à autoestima de quem padece-o.
Por sorte, um recente estudo acaba de revelar qual é o melhor alimento para prevenir o mau alento e conseguir uma boca fresca.
O melhor alimento para prevenir o mau alento
Segundo dito estudo, publicado na revista BMJ Open, o alimento que ajuda a prevenir o mau alento é o yogur. De facto, o estudo analisa as bactérias probióticas que se encontram nos alimentos fermentados, como o yogur, o pão de massa fermentada ou a sopa de miso, para ajudar a acabar com a halitosis.
Mais especificamente, as bactérias probióticas Lactobacillus salivarius, Lactobacillus reuteri, Streptococcus salivarius e Weissella cibaria podem ajudar a refrescar o alento se tomam-se como suplemento.
A higiene também importa
Do mesmo modo, não se lavar os dentes com frequência pode provocar uma inflamación de encías que também gere esse mau cheiro.
No entanto, os alimentos também são determinantes à hora de conseguir o frescor bucal.
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