Caminhar como os Monty Phyton é beneficioso para a saúde. Assim o confirma um estudo publicado na o edição de Natal do British Medical Journal. Um grupo de cientistas tem analisado as vantagens de andar como as personagens Mr. Teabag e Mr. Putey no sketch Ministry of Silly Walks.
Esta forma de andar, como se mostra no vídeo, consiste em se deslocar encorvado, dando pequenos saltos ou fazendo posturas impossíveis com as pernas. Uma situação desternillante, mas também intensa, no que a exercício se refere.
O estudo
Para realizar o estudo, a equipa de pesquisadores da Universidade do Estado de Arizona recrutou a 13 voluntários, com idades compreendidas entre os 22 e os 71 anos. Tinha seis mulheres e sete homens, todos com um bom estado de saúde.
Após ver o sketch dos Monty Python tiveram que realizar três provas. Uma primeira na que deviam caminhar livremente à velocidade que desejassem e como costumavam o fazer de maneira habitual. Depois realizaram uma segunda caminata imitando o estilo de Mr. Teabag e uma terceira emulando a Mr. Putey. A duração destes passeios foi de 5 minutos num mesmo recinto de 30 metros.
As vantagens de caminhar como os Monty Python
Enquanto levavam-nos a cabo, tomaram-se-lhes medidas tanto do consumo de oxigénio como da despesa calórico. Também se calculou a velocidade dividindo o espaço entre o tempo percorrido.
Assim, se viu que quando imitavam o vídeo dos Monty Python a caminata era bem mais beneficiosa. Especialmente com os passos de Mr. Teabag. De facto, enquanto o consumo de oxigénio de Mr. Putey foi só ligeiramente superior ao da caminata normal, quando imitaram a Mr. Teabag consumiram 27,9 ml/kg/min, o que se qualifica como exercício de intensidade vigorosa. Quanto à despesa energética, ao caminhar como Mr. Teabag experimentou-se um aumento de 8 kcal / min para os homens e 5 kcal / min para as mulheres.
Benefícios para a saúde
A conclusão dos cientistas é que poder-se-iam conseguir 75 minutos de actividade física de intensidade vigorosa por semana caminhando ao estilo de Mr. Teabag, em lugar de seu estilo habitual, durante aproximadamente 11 minutos ao dia.
Isto seria beneficioso para a saúde, já que aumentaria a aptidão cardiorrespiratoria e reduzir-se-ia o risco de mortalidade. De modo que, aproveitar uns minutos em caminhar ao estilo dos Monty Python poderia ser uma solução tão absurda como beneficiosa.