Um experiente em nutrição assinala cinco produtos de Mercadona que são sãos ainda que não o pareçam

Um experiente em nutrição tem compartilhado em sua conta de TikTok cinco produtos de Mercadona que são sãos ainda que não o pareçam. Já seja pelo envoltorio ou inclusive pela fotografia que aparece no artigo, há alguns produtos que não nos transmitem confiança e que, sem saber sequer quais são seus ingredientes ou sua composição, decidimos não comprar por seu aspecto.

Por isso, este nutricionista (elnutricionisto) tem querido aclarar quais são esses alimentos sãos. Pese a que tem gerado muitas dúvidas entre os utentes nesta rede social, o vídeo tem recopilar desde sua publicação mais de 12.500 'gosto' e para perto de 440.000 de reproduções na plataforma.

Os produtos

Estas são as recopilaciones de produtos que oferece o experiente que "dão pé a confusão". Em primeiro lugar estão os Noodles de arroz. "São basicamente arroz mais espesante para que fiquem com essa forma alongada como de tallarines", assinala. O tiktoker recomenda cocerlos sozinho 2-3 minutos ou romper-se-te-ão " em mil trocitos. Não uses porções demasiado grandes e acompanha com uma boa ración de verduras e proteínas", destaca.⁣

⁣Também está a salada chinesa de Mercadona. "Dá-lhe um enjuagado para tirar-lhe o pouco açúcar, sal e bisulfito que tem", aconselha o utente.⁣ Os garbanzos à jardineira em bata. "A única cola é que a ración inteira tem bastante sal, há que o ter em conta para não tomar muita mais sal o resto do dia", assinala e acrescenta que se trata de um produto ideal "para emergências ou viagens nos que só teremos microondas".⁣

Resto de produtos

⁣Por outro lado, estão os bocados marinados. "Estão feitos com água, proteína de soja e aove. Sua única cola é que a ración inteira também tem bastante sal", aclara. ⁣

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Consumidor Global

Também está o pão burger integral. "Principalmente é farinha integral, água e fermento. Uma unidade teria menos de 4 gramas de azeite refinado de girasol e não chegaria à grama de sal", específica. No entanto, o nutricionista reconhece que "não é o melhor pan mas de forma ocasional é compatível com um estilo de vida saudável. Isso sim, recheia este pão com proteína de qualidade e verduritas, não lhe vás pôr nutella e acompanhar com uma cerveja", conclui.