Tendência ou armadilha? O que realmente precisas saber sobre as bebidas energéticas

As bebidas energéticas contêm grandes quantidades de cafeína, taurina e açúcar, entre outros ingredientes que, consumidos em excesso, representam um perigo para a saúde. Por isso, o experiente em primeiros auxílios do Samu Miguel Assal explica em sua conta de TikTok o que realmente precisam saber os consumidores sobre este tipo de brebajes.

Mais especificamente, a cada bata de uma destas bebidas energéticas leva a cafeína equivalente a entre três e quatro xícaras de café, além da taurina. Mas isso não é tudo…

O perigo das bebidas energéticas

Assal também faz finca-pé no alto conteúdo de açúcar deste tipo de bebidas, e é que a cada bata contém entre cinco e dez cucharadas de açúcar.

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Teo Camino

"Não as confundas com as bebidas isotónicas porque não têm nada que ver", adverte o experiente, quem recorda que os meninos as vêem como refrescos e as consomem sem controle, o que pode provocar obesidad, asma, transtornos do sonho, irritabilidad e um longo etcétera.