Sabias que levas toda a vida pelando mau o plátano?

O contribua de energia, a vitamina B6 e o triptófano convertem ao plátano num imprescindível de qualquer dieta sã e equilibrada. No entanto, muitos consumidores não pelam esta fruta típica de Canárias da maneira mais singela e cómoda possível.

Ao ser muito fácil de transportar, o plátano pode-se consumir em qualquer parte em procura de um contribua saudável, e com zero matéria gordura, de hidratos de carbono. Também é muito fácil de pelar se, em lugar do fazer pelo talho, se abre de forma adequada.

Como pelar um plátano

Não, se queres pelar correctamente um plátano, não deves começar ao fazer pelo talho. Tal e como indicam os experientes e centos de vídeos mostram, a maneira mais singela de pelar um plátano é, simplesmente, pressionando um pouco com os dedos a parte inferior do fruto.

Tal e como se aprecia no vídeo superior, basta com pressionar um pouco a parte inferior e o plátano se abre sozinho e a casca se pode rasgar sem dificuldade. Em mudança, se pela-se pelo talho, cabe a possibilidade de aplastar a ponta superior do fruto, o que resulta engorroso.

Benefícios

Cabe destacar que o plátano favorece a formação da serotonina, um dos neurotransmisores responsáveis pelo estado de ânimo.

Ademais, graças a seu contribua de hidratos de carbono, potasio e magnésio, é uma inmejorable fonte de energia para fazer frente à debilidade anímica e ajudar a evitar a física.