A menstruação não tem que doer. Esta informação é algo que a sociedade interiorizou desde que a saúde íntima já não é um tabu. No entanto, sim é normal que as pessoas que menstruam tenham incómodos antes ou durante o período. Para estes casos há mil e um remédios que prometem pôr fim à dor de menstruação. Alguns são naturais, algo que não põe em perigo a nossa saúde. Mas, há outros, como os cintos de calor eléctricos para acalmar as dores da menstruação, que se promovem nas redes sociais e na internet, que sim podem ser prejudiciais, tal como alertam os ginecologistas.
Segundo a Associação Espanhola de Ginecologia e Obstetrícia (AEGO), mais de 10% das pessoas menstruadas sofrem dismenorreia, isto é, dor intensa, pélvica e abdominal, que aparece antes ou durante a menstruação. Para prevenir este mal-estar sem recorrer a químicos, um remédio natural muito usado que ajuda é a aplicação de calor sobre a zona. Mas, como se deve utilizar?
As precauções que se devem tomar, segundo os ginecologistas
O calor é um analgésico natural que alivia respeitosamente a dor de forma e bloqueia a sensação do mesmo. Além disso, aumenta o fluxo sanguíneo, contribuindo com mais quantidade de oxigénio, o qual ajuda a reduzir a sensação de incómodo. No entanto, nem todas as vias para o aplicar são igualmente recomendáveis.
Os cintos ou sacos de sementes é a opção que escolhem os ginecologistas se se quer utilizar o calor como alívio da dor. Por contraposição, face aos dispositivos electrónicos, seja a manta eléctrica ou os novos cintos térmicos, os especialistas censuram ou limitam o seu uso. Pedem usar a uma temperatura mínima e não mais de 10 minutos. Além disso, a gionecologista Nadia Magallanes enfatiza que "os cintos de calor não estão cientificamente demonstrados". Por isso, "não os podemos recomendar como tratamento único para casos como os de dismenorrea", enfatiza.
Cintos de sementes vs. eléctricos
Os dois métodos que existem para aplicar calor localizado são ou bem sacos de sementes ou cintos eléctricos. "O cinto de sementes é uma modernização do remédio mais clássico que existe. Graças ao seu desenho, permite ter dois pontos de calor: um na zona suprapúbica e outro nas costas. Desta forma, não só alivias a dor na barriga, mas também na zona posterior, onde muitas mulheres costumam senti-la", explica a este meio Meritxell Vinyas, fundadora da Kusiwawa. O seu cinto tem um preço de 60,98 euros.
Por sua vez, os cintos térmicos que se ligam a uma corrente de luz geram mais dúvidas entre os profissionais da saúde. "Eu não recomendo o uso de correntes para aliviar as dores", afirma à Consumidor Global a ginecologista Laia Sánchez. Estes dispositivos são mais económicos, ainda que contraem mais riscos devido ao passar da electricidade. Podem-se encontrar na Amazon a partir de 21,90 euros até os 39,91 euros. Enquanto, na AliExpress, o seu preço arranca nos 17,53 euros e em outras plataformas de ecommerce mais desconhecidas como Grandado estão por 21,59 euros ou na Shopee alguns inclusive se podem comprar por apenas 8,70 euros.
Há que ter cuidado com a temperatura
Algo que há que ter em conta em ambos produtos é o grau de temperatura que se aplica. "O que fazem esse tipo de mecanismos é aplicar calor sobre a dor. Não tem nenhuma contraindicação, salvo que passes a temperatura", explica à Consumidor Global o director do Instituto Sexológico Murciano, Jesús Rodríguez. No caso dos almofadas de sementes, os especialistas destacam que, ao se aplicar muito superficialmente e a muito baixa temperatura, já que se aquece de forma externa, o tempo de exposição pode ser mais prolongado. No entanto, no caso dos cintos eléctricos, aconselham que esta exposição ronde entre os cinco e 10 minutos e a cada duas ou três horas.
Além disso, em ambos casos, Pablo Grases, ginecologista do Hospital O Pilar – Grupo Quirónsalud, pede o senso comum. "Quando são tratamentos caseiros, o senso comum dita que não o vais aquecer tanto porque podes fazer dano na pele. Também não se recomenda um aparelho chinês que não sabes de onde vem. E sempre é preferível que se adquira numa farmácia. A ser assim, estes remédios não deveriam de ter nenhum problema com a temperatura". No entanto, para este especialista, este tipo de dispositivos não se podem tratar como se fossem medicamentos.
Como afeta o calor o desejo sexual
Tudo o que se aplica a uma zona íntima repercute, de uma forma ou outra, no sexo. E, neste caso, o calor pode modificar e muito o desejo e a saúde sexual. "As investigações que se realizaram até agora demonstram que as temperaturas extremas não favorecem as funções sexuais em general. Pelo contrário, as temperaturas temperadas, sim", explica Rodríguez.
Esta é a explicação para que, na primavera , quando há mais horas de luz e uma temperatura mais suave, haja mais estimulação. Além disso, o director do Instituto Sexológico Murciano destaca que "o calor extremo não favorece em nada: nem no desejo, nem na lubrificação". É por isso que alerta de utilizar com muita precaução estes dispositivos térmicos.