Carrefour voltou-o a fazer. A popular corrente de supermercados atira a casa pela janela com seus artigos mais económicos para o lar. Seu último lançamento tem sido a venda da Freidora de Ar sem Azeite Cecotec Cecofry Full Inoxblack 5500 por por solo59 euros.
A freidora de ar com a que começarás a comer mais são e rico está em Carrefour
Com 1700 w de potência, este artilugio cozinha os alimentos sem uma gota de azeite. Conceituada um dos roborts de cozinha mais completos por ser um complemento perfeito para elaborar teus menus mais dietéticos e te ajudar a te cozinhar em déficit calórico. Este produto vai converter-se em teu melhor amigo por ser perfeito para abandonar o mau costume de regar com excesso de calorías tuas comidas.
As freidoras de ar converteram-se num electrodoméstico a cada vez mais popular nas cozinhas devido a sua capacidade para preparar alimentos estaladiços e sabrosos sem a necessidade de grandes quantidades de azeite. No entanto, seu atractivo não se limita só ao aspecto culinario, sina que seu uso continuado à hora de preparar os alimentos também apresentam uma série de benefícios significativos para a saúde, pois hornear os alimentos é uma alternativa mais saudável às frituras clássicas das sartenes de toda a vida. A seguir, analisamos como o uso das freidoras de ar pode influir positivamente em nossa dieta e bem-estar em longo prazo.
Benefícios do uso das freidoras de ar
As freidoras de ar apresentam-se como uma opção mais saudável para aqueles que desejam reduzir seu consumo de gorduras sem renunciar ao prazer de desfrutar de alimentos estaladiços e sabrosos. Ao diminuir o uso de azeites, melhorar a conservação de nutrientes, e fomentar uma dieta mais variada e equilibrada, estes aparelhos oferecem benefícios claros para a saúde cardiovascular, a digestión e o controle de importância.
Portanto, investir numa freidora de ar não só é uma decisão culinaria inteligente, sina também uma ferramenta valiosa para melhorar o bem-estar geral e promover um estilo de vida mais saudável.
1. Redução de gordura em tua dieta
Um dos principais benefícios das freidoras de ar é sua capacidade para cozinhar alimentos utilizando até um menos 85% de gordura que as arcaicas forma de cozinhar mais convencionais. Em lugar de submergir os alimentos em azeite- com a consequente absorção de gorduras que isto implica- estas freidoras utilizam ar quente circulante para criar um filme tostada pois cria uma textura estaladiça. Isto resulta em platos com muitas menos calorías, o que é ideal para quem procuram controlar seu peso ou reduzir seu consumo de gorduras saturadas.
E é que cabe destacar que um consumo elevado de gorduras, especialmente saturadas, está vinculado a problemas de saúde como doenças cardiovasculares, colesterol alto e obesidad. Ao optar por uma freidora de ar, é possível desfrutar de alimentos contribuindo-lhes um toque semelhante ao dos fritados mas com um menor impacto negativo sobre estes aspectos, o que ajuda a prevenir doenças e manter uma dieta mais equilibrada.
2. Melhora na saúde cardiovascular
Reduzir a quantidade de azeite na preparação dos alimentos pode diminuir consideravelmente a ingestão de gorduras nocivas, como as trans e as saturadas. Este tipo de gorduras, presentes nas frituras tradicionais, podem contribuir à acumulação de colesterol nas arterias, aumentando o risco de sofrer ataques cardíacos ou acidentes cerebrovasculares.
As freidoras de ar permitem cozinhar de forma mais saudável, ajudando a controlar os níveis de colesterol LDL ("colesterol mau") e promovendo uma melhor saúde cardiovascular. Isto converte a estes aparelhos em aliados importantes para quem precisam seguir uma dieta mais ligeira e saudável, sem renunciar ao sabor e a textura que tanto atraem das frituras.
3. Conservação de nutrientes
O método de cocción das freidoras de ar permite manter grande parte dos nutrientes presentes nos alimentos, em comparação com as frituras tradicionais que os chegam a decompor. Cozinhar com grandes quantidades de azeite a altas temperaturas pode destruir vitaminas e minerales essenciais, afectando negativamente o valor nutricional do plato. Ao usar ar quente em lugar de azeite, preservam-se melhor os nutrientes, especialmente em alimentos como verduras e proteínas.
Isto significa que ao cozinhar numa freidora de ar, não só se reduzem as calorías e as gorduras, sina que também te garante uma comida mais rica em nutrientes pois se observou uma maior presença de vitaminas e minerales essenciais nos alimentos cozinhados desta forma.
4. Controle de importância e melhor digestión
O uso de menos azeite não só significa menos calorías, sina também uma melhor digestión. Os alimentos preparados numa freidora de ar tendem a ser menos grasosos, o que facilita a digestión e evita a pesadez estomacal que com frequência acompanha às frituras tradicionais. Para quem lutam com problemas digestivos ou simplesmente procuram sentir-se mais ligeiros após as comidas, esta mudança pode marcar uma grande diferença.
Ademais, ao reduzir o consumo calórico total e a ingestão de gorduras desnecessárias, as freidoras de ar podem ser uma ferramenta útil na perda ou a manutenção de importância, ajudando a quem procuram uma dieta mais saudável sem sacrificar o prazer de desfrutar comidas igual de sabrosas.
5. Versatilidad para uma dieta mais saudável
As freidoras de ar são extremamente versáteis e permitem preparar uma grande variedade de alimentos, desde verduras, carnes, pescado, até postres, utilizando pouco ou nenhum azeite ou inclusive chegando a cozinhar o alimento sem ser previamente descongelado, tal e como faziam as freidoras de azeite de toda a vida. Isto fomenta a criatividade na cozinha e pode ajudar a incorporar mais alimentos saudáveis na dieta diária. Por exemplo, é mais provável que uma pessoa consuma mais verduras se estão estaladiças e sabrosas -o que se pode conseguir facilmente com uma freidora de ar- que se as cuece só com água e sal.
Ademais, ao poder replicar a textura estaladiça dos alimentos fritados sem utilizar grandes quantidades de azeite, as freidoras de ar facilitam a transição para uma alimentação mais saudável sem a necessidade de eliminar por completo certos platos ou sabores que desfrutamos.