Tenho um problema com a bebida? As 10 sinais para reconhecer um vício segundo os experientes

A normalização do álcool apresenta um repto importante para a saúde pública. A cultura, a publicidade e as falsas crenças têm invisibilizado os problemas de alcoholismo de muitas pessoas durante décadas.

Conquanto não é problemático consumir alguma que outra copita de vinho ou cerveja, há pessoas que recorrem tanto a estas bebidas que chegam a desenvolver dependência real. É importante falar do impacto coletivo que supõem as bebidas alcohólicas, termos de doenças, acidentes e transtornos mentais quando não se tem equilíbrio.

O álcool, um repto importante para a saúde pública

Os terapeutas experientes da Clínica López Ibor, especializada em saúde mental e tratamento de vícios, têm querido alertar de uma marca da que muito poucas pessoas são conscientes. . Estamos a falar do alcoholismo e bate como um verdadeiro problema de fundo nesta sociedade que normaliza beber na cada saída de asueto e lazer.

Este transtorno, com frequência confundido com um consumo social padrão em meios lúdicos, tem graves envolvimentos físicos e mentais em longo prazo. Especialmente quando se começa a misturar com outros problemas de saúde mental, como ocorre nas pessoas que padecem patologia dual.

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Como identificar um vício ao álcool? Os experientes explicam os sinais finque

Isto se pode dar através da ansiedade, depressão ou inclusive transtornos alimentares muito concretos, que em combinação com este problema o convertem num autêntico cocktail molotov.

Segundo o Dr. Ignacio Basurte, Diretor Médico da Clínica López Ibor: "O alcoholismo é uma doença progressiva e muitas vezes invisível. Identificar seus sinais desde o início é essencial para intervir a tempo e evitar danos severos", comenta-nos sobre o assunto.

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Sou alcohólico? 10 sinais para identificar um vício real ao álcool

A Dra. Marta Soto, experiente em vícios da Clínica López Ibor, descreve as 10 sinais finque que podem alertar sobre um possível problema com a bebida que quiçá nem sabias.

1. Consumo excessivo e frequente: Beber em qualquer ocasião, inclusive na solidão do lar.

2. Normalização do álcool: Minimizar o impacto de bebidas como cerveja ou vinho nas saídas e consumir um excesso de copas destes.

3. Desejo constante de beber: Necessidade recorrente de consumir álcool, ainda que a situação não o propicie.

4. Falta de controle: Impossibilidade de moderar a quantidade, inclusive em situações inapropiadas.

5. Mudanças de conduta: Episódios de agresividad ou violência com nossos seres queridos, relacionados com o consumo.

6. Desinterés por actividades habituais: Abandono de hobbies e obrigações por antepor estes momentos de lazer onde sua presença é o centro da actividade. Se preferes sair a uma discoteca em lugar de ir-te de rota um domingo por sistema ou inclusive podemos sair um domingo tendo que trabalhar ao dia seguinte, pode que estejamos ante um problema.

7. Deterioração de relações sociais: Afastamento de pessoas próximas e busca de colegas de bebida.

8. Síndrome de abstinencia: Ansiedade, tremores e mal-estar ao tentar deixar de beber nos dias posteriores às saídas.

9. Tentativas frustradas de abstinencia: Dificuldades para manter-se afastado do álcool.

10. Problemas trabalhistas e sociais: Deterioração da vida pessoal e profissional pelo consumo continuado e seus consequentes resacas.

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Os perigos del alcoholismo e outras patologias

A Patologia Dual, que afecta ao 60% das pessoas com vícios, combina um transtorno de dependência como o alcoholismo com um problema de saúde mental mais sério, como ansiedade, depressão ou transtorno bipolar. Segundo o Dr. Basurte:"É imprescindível tratar ambos problemas de forma simultânea para conseguir uma recuperação efetiva", explica sobre o modo de actuar nestes casos onde já se identificou o problema.

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O impacto do álcool na saúde física e mental

O consumo excessivo de álcool afecta ao corpo e ao cérebro de maneira significativa. Isto e slo que lhe ocorre a tua mente e organismo quando tens uma má relação com o álcool.

• No cérebro: Deteriora a corteza orbitofrontal e outras áreas responsáveis da inibição, o controle emocional e a tomada de decisões. Em longo prazo, pode derivar em demência, transtornos de personalidade e condutas violentas.

• No corpo: Os efeitos iniciais incluem somnolencia e descoordinación. Com o tempo, o consumo crónico aumenta o risco de doenças cardiovasculares, disfunción sexual e complicações graves de saúde mental.

Enfrentar o alcoholismo, oun foque integral e personalizado

Reconhecer a existência de um problema é o primeiro passo para abordar o vício ao álcool. Os experientes explicam-nos como abordar o problema mediante um enfoque integral onde é crucial o apoio de especialistas e comprometer com uma terapia específica.

1. Avaliação e diagnóstico: Uma análise detalhada para personalizar o tratamento.

2. Terapia individualizada: Intervenções que abordam tanto o vício como possíveis transtornos associados.

3. Apoio farmacológico: Controle médico durante a abstinencia para minimizar riscos.

4. Terapias grupales: Espaços de apoio mútuo para compartilhar experiências e aprender de outros.

5. Desenvolvimento de habilidades: Técnicas para manejar o estrés e evitar recaídas.

6. Rastreamento em longo prazo: Planos de reintegración social e apoio contínuo para manter a recuperação.

Antes de mais nada é importante não cair em crenças limitantes que chamam de impossível superar o alcoholismo, pois com envolvimento e ajuda é possível reconstruir uma vida plena.

Por que está tão padrão o consumo de álcool?

A normalização do álcool na sociedade tem raízes profundas que combinam factores históricos, culturais, sociais e económicos. Esta aceitação generalizada dificulta com frequência reconhecer seu impacto como uma substância adictiva. Aqui explico-te as principais razões:

O álcool tem estado presente à história de muitas civilizações, vinculado a rituales religiosos, celebrações e costumes sociais. Por exemplo, se atendemos a sua representação, observamos que em muitas culturas, brindar com álcool simboliza união, festejo ou comemoração.

E é que as bebidas como o vinho, a cerveja ou o licor têm um forte arraigo cultural, representando tradições nacionais ou regionais muito próprias do imaginário de tradição. Este vínculo histórico faz que o consumo se perceba como algo natural e inofensivo, especialmente em contextos sociais.

O perigo das asociaciones mentais com o álcool

O álcool está estreitamente relacionado com a ideia de diversión, relajación e conexão. Muitas pessoas utilizam-no como médio para acalmar seus nervos ante diferentes situações com mais gente, já seja para romper barreiras sociais, pois muitas pessoas afirmam se sentir mais desinibidos e habladores após uma copa.

O álcool não só está unido a um modo de romper a timidez, também de criar vínculos com outros. Este reforço positivo fomenta sua aceitação e integração na vida quotidiana. Celebrar momentos especiais, como casamentos, aniversários ou reuniões festivas ou inclusive se tomar uma copa de vinho em casa depois de uma longa jornada trabalhista para "se relaxar", convidam a nossa mente a lhe dar um excessivo poder positivo a todo líquido espirituoso.