Por que nos faz tão felizes ver as luzes de natal, segundo a psicologia

Um ténue halo de luz apareceu nas misteriosas fotografias tomadas durante os supostos aparecimentos da Virgen em San Lorenzo do Escorial lá por 1981, quando muitas pessoas afirmavam ter visto um ponto de luz branca suspendido no ar.

Muitos foram os que falaram da energia que se escondia por trás deste fenómeno, mas apartando o tema do religioso e o científico. O verdadeiro é que todas as testemunhas oculares associavam o visionado dessa luz a um sentimento profundo de acalma e felicidade.

O poder da luz, do místico ao emotivo

Uns acontecimentos muito unidos ao religioso, mas que fazem ver como a luz pode desprender um aura quase mística e provocar certas emoções em nós. Bem é verdadeiro que o poder da luz é algo presente a múltiplos aspectos, de facto nos últimos tempos se têm popularizado as luzes de diferentes cores para o lar que convidam ao descanso segundo sua intensidade ou cor.

Estas prometem adaptar a teu estado de ânimo, conseguindo acalmar teu sistema nervoso a só um golpe de control remoto. Isto nos convida a reflexionar sobre a experiência comum que nos supõe ver luzes, algo que se pôde corroborar faz só um dia quando cintos de milhares de cidadãos saíam a ver o primeiro alumbrado navideño de sua cidade.

O alumbrado das luzes Navideñas pode provocar sensação de felicidade

Não são poucos os que suportaram o frio, as aglomerações e a espera com tal de ver essas luzes se alumiar ao unísono. Se há algo no que coincidem todas estas pessoas, é que tudo valeu a pena por ver aquelas luzes brilhar. E é que as luzes navideñas têm esse poder de brindar felicidade a quem as observa, o que nos faz pensar irremediavelmente na sinestesia, essa conexão entre sentidos que nos leva a perceber uma sensação como resultado de outra diferente.

Ao fio disso nos surge a pergunta: Poderia a luz evocar o aroma do Natal ou acordar lembranças felizes de outros tempos passados? A resposta é rotunda e afirmativa para muitos. E isto o sabem os prefeitos das respectivas cidades espanholas que a cada ano competem por apresentar o espectáculo de luzes navideñas mais imponente, transformando esta tradição num atractivo turístico e económico.

Que diz a ciência sobre o efeito das luzes?

É uma realidade, as luzes de Natal podem alegrar a muitas mais pessoas das que entristece, porque ao ser humano gosta da luz, o qual não deveria ser surpresa ao ter em conta que o Sol nos mantém vivos, nos dando luz e calor.

"Podemos mudar de dieta, mas uma ligeira variação na radiação que nos chega do Sol acabaria com a vida de um plumazo. Pode afirmar-se com rotundidad que a luz e suas radiações fraternizas (infravermelho e ultravioleta) constituem nosso alimento primordial", expressou Antonio Peña, catedrático de engenharia elétrica da Universidade de Granada, no meio 'The Conversation'. Devido a isto, se pode relacionar o alumbrado navideño com a felicidade e a sensação de bem-estar, especialmente naqueles que vivem os alumbrados como um rito emotivo inerente ao Natal.

A luz liga-nos com emoções positivas e tem um impacto profundo no ânimo humano. Uma manhã soleada, com céus desocupados, eleva o espírito mais que um dia cinza. Esta relação com a luz explica por que tantos aposentados do norte de Europa elegem Espanha para desfrutar de seus dias, atraídos por sua luminosidade natural.

Efeitos adversos das luzes de Natal na saúde

Ademais, a dispersão da luz na atmosfera —mais acusada com tons azuis— contribui ao desperdicio energético, já que parte dessa iluminação não chega aos olhos humanos. A contaminação lumínica é outro problema importante: afecta a vida silvestre, altera os ritmos circadianos e dificulta as observações astronómicas. Ainda que o regulamento espanhol tenta controlar este fenómeno, o alumbrado feriado costuma ficar fora das restrições.

Um excesso de luz pode gerar estrés ao alterar os ciclos naturais do corpo. A exposição noturna a iluminação intensa interrompe a produção de melatonina, necessária para o descanso, e aumenta os níveis de cortisol, sócio ao estrés e a actividade.

O lado positivo da luz

Para além dos reptos, há um aspecto indiscutible: as luzes navideñas fazem felizes a muitas pessoas.

O alumbrado feriado aproveita esta conexão emocional. Em cidades como Madri, se desenham espectáculos de luzes que atraem a milhares de pessoas, convertendo a ignição num evento esperado ano após ano. Ainda que não sabemos com exactidão quanta luz precisamos para nos sentir seguros ou felizes, está claro que sua influência em nossas emoções e lembranças é significativa quando associamos estas ao Natal.