A comunicadora e escritora Liliam Glass utilizou a palavra "casal tóxico" num livro publicado lá por 1995. Um termino até a época desconhecido e que começou a se consolidar como um inovador modo de referir a um colega de vida algo incompetente na relação afectiva. Fazendo referência especial às pessoas que não favoreciam o apoio nem respeito no seio do vínculo amoroso, elegendo o conflito como um modo de gerir os problemas, procurando antes de mais nada o ficar acima do colega de vida.
As relações tóxicas surgem da vinculação com este tipo de personalidades no plano emocional. Podendo definir-se esta como um vinculo entre dois indivíduos que não se apoiam nem favorecem mutuamente, com a presença do drama, as fitas-cola e a angústia, ao final as problemáticas diárias são um campo de batalha onde se pretende socavar ao outro. Neste tipo de vínculos há concorrência, falta de respeito e pouca coesão nos sentimentos gerados. Estes com frequência costumam ser muito contraditórios, oscilando entre a obsesión, a dependência emocional e o desprezo para o outro.
Como saber se estás numa relação tóxica?
São situações profundamente disfuncionales nas dinâmicas que se criam, pois são do mais perjudiciales para a saúde mental de ambos componentes do noviazgo ou casal. Sua matriz reside no uso de manipulação emocional bem como uma impossibilidade real para desvincular-te dessa epersona em todas as áreas de tua vida.
Este tipo de romances são esgotadores pelo desgaste que supõem com tanto cúmulo de momentos negativos, nos que estes superam com cresces aos positivos pois os conflitos são já uma constante. A toxicidad é algo muito difícil de captar, por isso muitas vezes passamos horas releyendo nossas conversas para encontrar que esta sucedendo tão mau para nos sentir dominados pela dor em nosso vínculo. Agora, o aplicativo de IA ChatGPT to põe mais fácil que nunca pois te ajuda a captar todas essas bandeiras vermelhas analisando -como se de um psicólogo se tratasse- que está bem e que está mau desse intercâmbio comunicativo. E grátis!
ChatGPT identifica se teu casal é tóxico
Se achas que a toxicidad se ah instalado em tua relação e que isto te pode estar a ocorrer a ti, te recomendamos que te pares a analisar a classe de linguagem que usais entre teu casal e tu. A plataforma TikTok tem revelado uma função que agora nos oferece a IA – concretamente ChatGPT- para que localizes a possíveis rede flags de tua relação desde o sofá de tua casa. Esta ferramenta dá-nos pautas para saber se nosso casal ou nós mesmos estamos a usar um modo abusivo de falar ou inclusive siexiste manipulação psicológica. Só temos que guardar uma conversa de WhatsApp em arquivo de texto dantes de subir ao chat que oferece esta IA e lhe perguntar directamente: " Indica-me as rede flags desta conversa".
Nesse momento, a ferramenta começará a analisar a conversa em formato texto que lhe indicaste, dando como resultado um desmembre de todos os pontos incómodos onde deverás pôr tua atenção de dito diálogo. Um modo efetivo de abrir os olhos e saber se precisa-se pôr solução a nossos problemas de relação mediante um especialista que nos indique como o fazer. Já seja de forma conjunta com uma terapia de casal ou de forma individual para saber como conseguir separar desta forma tão nociva de amar.
Estas são as características de um casal tóxico: como saber as identificar
Que exista amor é suficiente para ter uma relação duradoura? Não necessariamente, muitas pessoas se podem amar profundamente mas oferecem um vinculo pouco sólido no que a desconfiança e a falta de comunicação são uma lei e constante entre ambos. Os motivos pelos que as pessoas se voltam tóxicas dentro de uma relação são múltiplas e variados. É muito simplista achar que quando ocorre toxicidad no casal é porque estamos apaixonados de uma má pessoa ou que nossa parceiro ou colega tem algum tipo de patologia como é o narcisismo.
Bem é verdadeiro que isto pode ocorrer perfeitamente, mas que muitas vezes não é o caso e os problemas que estão aflorando têm sua raiz em más experiências do passado bem como traumas dormidos na mente mais inconsciente. Estes afloran com muita frequência e detonam um conflito à mínima que sentem uma insegurança.
Como saber se estás numa relação tóxica?
Com frequência não nos damos conta do problema porque nossa mente tem interiorizado certas atitudes tóxicas e dinâmicas de poder como normais. As relações tóxicas não se caracterizam precisamente por uma falta de amor, mas sim que todas têm uma mesma coisa em comum: esta forma de querer não é de qualidade. Também não contribui ao desenvolvimento pessoal da cada uma das partes. E é que o controle e a falta de respeito exerce um poder quase absoluto do estado de ânimo próprio e alheio, favorecendo a que exista uma dependência emocional obsesiva onde a felicidade individual está supeditado ao humor e estado emocional.
Este tipo de casais costuma relegar sua vida a um segundo plano, pois sua vida social, como seus interesses ou hobbies ficam no esquecimento ao se entrar exclusivamente na relação com a outra pessoa. Esta merma de autonomia experimenta-se como insegurança e indefensión dentro do próprio vinculo tóxico, no que temendo ser deixado, uma das partes, ou ambas, precisam ter controlada à outra pessoa em todo momento e saber que faz, onde vai e com quem. Há uma obsesión por mudar o que não gostamos ou atrai de do outro em lugar do aceitar. Estas mudanças com frequência exigem-se sem uma boa comunicação.
Como saber se sou eu a pessoa tóxica para meu casal?
É importante não culpar de nossos problemas de relações do passado, mas se os analisar detidamente para conseguir localizar um problema a tratar no psicólogo. É possível que se nosso história amoroso está repleto de relações frustradas e tóxicas, estejamos ante um padrão. O padrão de não saber detectar os indícios de manipulação ou o dos cometer tu.
Se jogas a vista atrás e tua currículum amoroso é uma relação de vínculos tóxicos pode ocorrer uma destas duas coisas: ou não sabes como detectar uma relação tóxica e cais sempre no mesmo, ou a parte tóxica da relação és tu.
Sinais que indicariam que tu és a parte mais tóxica de tua relação:
- Querer ter a razão sempre. Uma necessidade imperiosa de ficar por em cima.
- Falta de espaço e liberdade próprio. Exigir ser a pedra angular na vida do outro. Tu e tuas necessidades são o mais importante.
- Não podes solucionar um conflito desde a acalma. Todas as discussões são explosivas e com frequência deformas os problemas te sentindo a única victima do vinculo e culpando ao outro de todo o que ocorre entre vocês.