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Como limpar correctamente a copa menstrual e esterilizarla bem: passo a passo

Um mau uso supõe um risco face a uma possível infecção por parte da bactéria Staphylococcus aureus, causante da conhecida síndrome do choque tóxico

Ana Carrasco González

Una copa menstrual usada PEXELS

A copa menstrual converteu-se numa alternativa popular aos tampones e compressas devido a sua sustentabilidade e comodidade. Está fabricada em silicona médica, material que evita a acumulação de gérmenes e, portanto, as infecções. Ao ser é ademais hipoalergénica, está indicada inclusive para mulheres com alergia ao látex ou aos tampones. Sem esquecer seu fácil manejo e limpeza.

A nova Lei do Aborto não introduz uma rebaja do IVA aos produtos de higiene menstrual, como recorda O Mundo, pelo que a copa menstrual se erige como um método a ter em conta, Para garantir sua segurança e eficácia, é crucial manter uma higiene adequada. Aqui apresentamos-te uma guia passo a passo sobre como limpar e esterilizar correctamente tua copa menstrual.

Os passos para limpar

A copa introduz-se na vagina para recolher o fluxo menstrual em seu interior, pelo que, ao igual que ocorre com os tampones, um mau uso supõe um risco face a uma possível infecção por parte da bactéria Staphylococcus aureus, causante da conhecida síndrome do choque tóxico. Não obstante, estes casos de infecção são muito escassos.

Uma mulher sujeitando uma copa menstrual / PEXELS

Passo 1: Limpeza diária

Durante teu ciclo menstrual, é importante limpar a copa ao menos duas vezes ao dia. Esvazia-a e lava-a com água morna e um jabón suave, preferivelmente um que seja específico para copas menstruales ou que tenha um pH neutro. Assegura-te de limpar bem os orifícios e as ranhuras, já que podem acumular resíduos.

Passo 2: Esterilização entre ciclos

Uma vez finalizado teu período, deves esterilizar a copa para prepará-la para o próximo uso. O método mais comum é fervê-la:

  • Coloca a copa numa olla com água suficiente para que esteja completamente submergida.
  • Leva o água a ebullición e deixa que a copa ferva durante 5 a 10 minutos.
  • Usa uma pinza para retirar a copa do água e deixa-a esfriar num recipiente limpo e seco.

Passo 3: Armazenamento adequado

Após esterilizarla, guarda tua copa num lugar seco e ventilado. Evita alojá-la em recipientes herméticos ou carteiras de plástico, já que isto pode promover o crescimento de bactérias. A maioria das copas vêm com uma carteira de teia transpirável que é ideal para seu armazenamento.

Passo 4: Desinfecção profunda

Se notas que tua copa começa a teñirse ou desenvolver cheiros, podes realizar uma desinfecção mais profunda. Submerge-a em ouna solução de água oxigenada e água durante umas horas ou toda a noite. Depois, enjuágala bem e esterilízala como de costume.

Mão sujeitando uma copa menstrual / PEXELS

Passo 5: Revisão regular

Inspecciona tua copa regularmente em procura de signos de deterioração, como grietas, rompimentos ou uma mudança permanente na textura. Se observas algum destes signos, é hora de substituir tua copa.

A importância de uma boa higiene

Manter uma boa higiene de tua copa menstrual não só protege tua saúde íntima, sina que também estende a vida útil da copa.

Ademais, ao cuidar adequadamente tua copa, contribuis à redução de resíduos e apoias um enfoque mais sustentável da gestão menstrual.