As palavras às vezes são bálsamo e ungüento para o alma. Assim, ao menos o considera Miguel Ángel Velasco, psicólogo, escritor e navegador incansable do poder transformador da linguagem em nossa vida. Num mundo a cada vez mais individualista e egótico, parece que o poder inconfundível da sensibilidade promete dar profundidade às existências mais perdidas.
Construir uma vida mais plena e significativa está ao alcance de tua mão se para valer começas a explicar a tua mente os termos adequados para isso.
Três palavras gregas que mudarão tua vida
O autor de Uma viagem em palavras, Miguel Ángel Velasco, recupera 3 palavras gregas que são o destino, o meio e a bússola para atingir a felicidade: estas são eudaimonía, areté e ataraxía.
"A cada termo encerra uma forma de compreender o mundo e uma ferramenta para enfrentá-lo", explica Miguel Ángel Velasco, conhecido por seu labor na famosa conta @diccionariovip: "É um lembrete de que não estamos sozinhos, de que outros têm sentido e vivido coisas similares às nossas, e que suas experiências, encapsuladas em palavras, podem nos guiar", comenta sobre o poder de entender e interiorizar certos conceitos sanadores.
O poder das palavras como refúgio e transformação
Seguro que tens ouvido falar de seu primeiro livro chamado A palavra exata, muitos têm toldado a seus conteúdos de ser um sopro de ar fresco para a mente e o coração. Em sua última obra, A vida em palavras, o autor amplia seu enfoque crítico e desmenuza uma viagem através de outros termos poderosos provenientes de outras culturas e épocas.
Desde a sabedoria da Grécia clássica até o encanto do japonês ou o calor das línguas hawaianas, o livro é um convite a olhar a vida desde novas perspectivas.
Três jóias gregas para acercar à felicidade
"A linguagem liga-nos e dá-nos consolo. As palavras são como abraços para o alma. Permitem-nos encontrar esperança e avançar com maior fortaleza", comenta o psicólogo Miguel Ángel Velasco.
A psiquiatra Marian Vermelhas Estapé comentava com bastante tino que "compreender é aliviar", uma afirmação que vem ao caso. O foco põe-no em três palavras-chave dos manuscritos da antiga Grécia: Eudaimonía, areté e ataraxía.
Que fazer quando já nada te faz feliz?
Os estudiosos da filosofia seguem obtendo dos antigos eruditos gregos termos do caminho para a felicidade. Segundo Velasco, três termos gregos capturam a esencia do que significa viver uma vida plena. A seguir desmenuzamos estes três conceitos e seu efeito em nossa psique.
'Eudaimonía', o propósito que guia tua vida
Aristóteles descrevia a eudaimonía como a verdadeira felicidade, aquela que surge de explorar nosso máximo potencial humano e viver de acordo com nossas virtudes e valores.
"Não é sozinho ser bons no que fazemos, sina encontrar um propósito profundo e duradouro que dê sentido a nossas vidas".
Areté: a excelência como estilo de vida
A palavra areté faz referência a atingir o máximo potencial e desenvolvimento em todas as áreas de nossa vida às que damos valor.
Segundo Velasco, esta virtude não só se cultiva com talento ou esforço, se cimenta sobre grandes quotas de valentia, equilíbrio e justiça. Viver com areté significa ser a melhor versão de um mesmo.
Ataraxía: a serenidad que nos sustenta
A ataraxía propõe um âncora. Esta palavra fala de ter paz interior e serenidad ante as situações mais desafiantes da vida. Aceitar o que não podemos mudar e nos concentrar em como nos tomar a vida com menos estrés e mais filosofia: "É essa estabilidade que nos ajuda a resistir as tormentas sem nos avariar", assinala Velasco.
Que há que fazer para ser felizes?
O experiente em psicologia propõe 3 estratégias práticas para integrar estes conceitos em procura da felicidade.
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Aceita o que não podes controlar e tenta o soltar. Identificar aquilo que está fora de nosso alcance e deixar de lhe dar tanto poder em nossa mente é chave para encontrar a paz interior.
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Assume que a vida te vai apresentar desafios. Tentar não negar ou evitar a toda a costa as adversidades, pode te ajudar a enfrentar com outro tipo de mentalidade os problemas.
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Valoriza a vida e as pequenas coisas. Imaginar a perda de algo importante é uma maneira poderosa de cultivar gratidão, não dar por sentado nada nem a ninguém é primordial para entender que a vida é um presente.
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Toma consciência e relativiza. Quando entendes que todos estamos a fazer o melhor, que podemos todo e que a cada um lidia com suas próprias palavras, os problemas parecem encontrar verdadeiro repouso e serenidad. Nada é pessoal e tomar-no-lo, assim fá-nos-á viver em paz e baixar as armas.