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Que tão saudável é o yogur grego de Mercadona? Benefícios, preço e tipos
O yogur grego de Mercadona: qualidade, sabor e benefícios nutritivos a preço acessível que o convertem num favorito entre os consumidores
O yogur grego converteu-se num alimento essencial na dieta de muitas pessoas que abogan pela comida sã, ou são poucos os que graças a sua combinação de valores nutricionais e seu grande poder saciante os que os consomem ao diário.
No entanto, a ampla oferta nos supermercados pode fazer que encontrar a opção mais saudável resulte todo um repto. Neste artigo em questão arrojaremos luz ao que comercializa em questão Mercadona. Em Consumidor Global temos analisando todos os tipos de yogures gregos que tem em seus lineares de venda a corrente de supermercados valenciana: há sem açúcares acrescentados, há mais ligeiros e de sabores, passando pelos que incluem ademais fruta.
Quem fabrica o yogures gregos de Hacendado?
Os produtos lácteos refrigerados de Mercadona provem/provêm de diversos provedores, sendo Schreiber Foods Espanha S.L. o principal. Esta empresa, filial da estadounidense Schreiber Foods, produz estes lacticínios baixo a marca Hacendado.
Schreiber Foods Espanha opera com duas plantas de produção na província de Toledo: uma em Noblejas e outra em Talavera da Rainha. Estas fábricas anteriormente pertenciam à empresa francesa Senoble, que as vendeu a Schreiber em 2015.
Um yogur são, versátil e pensado para a saúde
Dentro do segmento de yogures gregos, encontramos muitos que compartilham ingredientes similares, como são o leite inteiro, nata, leite em pó desnatada e fermentos. Não obstante, Mercadona conta também com uma alternativa sem açúcar que destaca entre quem procuram controlar sua ingestão sem acrescentar aditivos a seu peso.
Este yogur grego sem açúcar é o mais conhecido e consumido da marca. Disponível por sozinho 1,55 euros, posicionou-se como uma opção acessível e a cada vez mais popular entre os consumidores em Espanha.
Os ingredientes do yogur grego de Mercadona
O yogur grego natural da marca Hacendado é um dos produtos que Mercadona tem lançado para satisfazer a demanda de alimentos saudáveis. Vem num prático pack de seis unidades, a cada uma de 125 gramas. Entre seus ingredientes destacam os seguintes.
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Leite pasteurizada inteira( 62.5%)
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Nata (18.8%)
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Leite em pó desnatada (9.4%)
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Fermentos lácteos (9.4%)
A diferença de outros yogures, este produto submete-se a um processo especial de colado, que elimina suero líquido e reduz o conteúdo de lactosa para obter uma textura mais espessa e cremosa, além de diminuir seu conteúdo de açúcar, tudo sem sacrificar a quantidade de proteínas.
Nutrientes do yogur grego Hacendado
O verdadeiro é que estes lacticínios são bons para nossa saúde, não só porque promovem uma melhor digestión, sina que também ajudam a prevenir a anemia e favorecem um funcionamento adequado dos nervos e as células de nosso corpo.
| Valores médios por | 100g |
|---|---|
| Valor energético (Kcal) | 128.00 Kcal |
| Gorduras | 10.80 g |
| Gorduras saturadas | 0.00 g |
| Proteínas | 3.90 g |
| Hidratos de carbono | 3.90 g |
| Açúcares | 3.90 g |
| Sal | 0.12 g |
Benefícios de yogur grego de Mercadona
Mercadona continua destacando no mercado por oferecer produtos de alta qualidade a preços muito acessíveis. Este yogur grego sem açúcar, rico em proteínas e probióticos, converteu-se num favorito entre quem procuram alimentos que beneficiem sua saúde sem afectar a seu orçamento.
Este yogur também proporciona uma série de minerales e vitaminas essenciais que contribuem a uma boa saúde:
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Potasio: Beneficioso para o controle da pressão arterial.
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Vitamina B12: Apoia a saúde do sistema nervoso e a formação de células sanguíneas.
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Calcio: Fundamental para a saúde óssea e o desenvolvimento de ossos fortes.
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Como incluir o yogur grego em teu dieta
As manhãs oferecem a oportunidade perfeita para desfrutar de cafés da manhã saudáveis que incluam uma boa fonte de proteínas, combinado com alimentos energéticos como a granola, as sementes e os frutos secos.
O yogur também é um ingrediente versátil para várias receitas e preparações. Aqui algumas opções acessíveis:
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Avena com frutas: Um café da manhã ideal para combinar sabores e nutrientes.
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Gelados e batidos caseiros: Misturados com frutas, são refrescantes e nutritivos.
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Bizcochos e tartas: Usar yogur grego na preparação acrescenta uma textura mais jugosa em comparação com o yogur natural.
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Curris e guisos: Pode substituir ingredientes como creme agria ou leite de coco, conseguindo um sabor cremoso em platillos de arroz, garbanzos ou frango.
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Molhos e aderezos: Com yogur natural ou grego, misturado com ervas frescas, mostaza, alho e especiarias ao gosto. São perfeitos para saladas, bocadillos ou vegetais.
É o yogur grego mais são que o yogur natural?
O yogur grego não é necessariamente mais saudável que um yogur natural, entendendo por naturais a todos os que são sem açúcar acrescentado. Ambos são boas opções dentro de uma dieta equilibrada, e a eleição entre eles depende mais de preferências pessoais sobre textura e cremosidad preferidas.
Em termos nutricionais, o yogur natural costuma ter menos proteínas mas mais carbohidratos e calcio. A quantidade de gorduras varia segundo o tipo de leite (inteira, semidesnatada ou desnatada). O yogur grego, elaborado tradicionalmente, tende a ser mais denso e a ter um conteúdo proteico mais alto, o qual pode ser beneficioso se se procuram fontes adicionais de proteína numa dieta mais pensada para desportistas.
O yogur grego é melhor opção para os intolerantes à lactosa
O yogur grego é seguro para a maioria, excepto para quem têm alergia severa ao leite. No entanto, pode ser uma boa opção para quem são intolerantes à lactosa, já que contém menos carbohidratos, o que reduz a quantidade de lactosa.
Para quem seguem uma dieta vegana, existem alternativas de yogur grego a base de coco ou soja. Estes produtos oferecem um perfil nutricional diferente, mas são uma opção adequada dentro de uma alimentação baseada em plantas.
Tipos de yogur grego de Mercadona
O yogur grego é uma fonte rica em proteínas, probióticos, calcio e outros nutrientes essenciais, o que o converte num alimento ideal para o dia a dia. Além de seu versatilidad em platos doces e salgados, ajuda a manter o equilíbrio da flora intestinal e contribui à saúde dos músculos e ossos.
1.yogur grego natural Hacendado
O clássico por excelência, cremoso, saudável e sem açúcares acrescentados.
2.yogur grego natural ligeiro Hacendado
O mais inicado oara as dietas baixas em gorduras, cremoso mas com um 2% de matéria gordura, saudável e sem açúcares acrescentados.
3.yogur grego natural e ligeiro Hacendado (Formato grande 1kg)
Versões em formato grande e poupança de tarrina de 1kg.
4. Yogur grego natural Hacendado com açúcar de cana
Cremoso e azucarado com cana.
5. Yogur grego sabor Stracciatella Hacendado
Cremoso e ao estilo da receita do postre tradicional italiano de stracciatella com trozos de chocolate.
6. Yogur grego sabor Fresa Hacendado (sem trozos)
Cremoso e de sabor fresa.
7.yogur grego sabor Limão Hacendado (sem trozos)
Cremoso e de sabor limão.
8.yogur grego com fresa Hacendado
Cremoso e com compota com trozos de fruta de sabor fresa. Muito completo e deal para meriendas e cafés da manhã.
9.yogur grego com cabo Hacendado
Cremoso e com compota com trozos de fruta de sabor cabo. Muito completo e deal para meriendas e cafés da manhã.
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