Comer rico e saudável a cada vez está mais democratizado. A preocupação pelo consumo de gorduras saturadas e açúcares refinados é uma constante ao alça numa sociedade que procura dar com as teclas perfeitas para levar uma saúde equilibrada.
Alimentar nosso corpo sem mermar nossa saúde é a cada vez mais urgente e necessário, máxime se temos em conta a quantidade de produtos no mercado que pretendem se vender como realfooders ou saudáveis, não sempre o conseguindo —todo seja dito de passagem— mas ao menos perseguindo essa ideia de comer rico sem contribuir mais calorías vazias.
Mercadona apresenta uma irresistible novidade em seu catálogo
Mercadona está a converter-se na empresa de cabeceira de muitos gurús do fitness e amantes da vida sã, dado toda sua ampla oferta de produtos baixos em calorías, altos em proteínas e aptos para diferentes tipos de intolerâncias, tais como o gluten e a lactosa. Que a corrente valenciana não pare de produzir em massa este tipo de alimentos não é para nada casual, responde à crescente demanda de uns consumidores conscientes do que supõe levar uma dieta adequada.
E é que longe de ficar nos valores nutricionais corretos, estes consumidores se mostram mais exigentes que nunca procurando a excelência em paladar a cada vez que incluem uma nova compra em sua carrito. Nesta ocasião, a corrente de supermercados surpreende com uma inovação perfeita para resolver meriendas e cafés da manhã a um preço inmejorable: as bolachas de avena ao estilo digestive. Toda uma alternativa deliciosa para acompanhar tua xícara de leite ou café da manhã ou da tarde com uma bolacha de qualidade nutricional.
A novidade de Mercadona que deves provar
As bolachas digestive de avena da marca Hacendado converteram-se num sucesso rotundo entre os clientes que procuram equilíbrio entre sabor e nutrição, não só por sua textura estaladiça e seu alto poder saciante, também por seu baixo preço. Este produto, desenhado para quem desejam cuidar sua alimentação, posiciona-se como uma das melhores alternativas no mercado, valendo somente 1,10 euros.
O ingrediente principal destas bolachas é a avena, um cereal altamente valorizado por seus múltiplos benefícios para a saúde por ser muito rico em fibra, ajudar a melhorar o trânsito intestinal e proporcionar uma sensação de saciedade mais prolongada no estômago.
Vantagens de eleger este produto de Mercadona
Estas bolachas destacam por seu sabor que pese a estar orientado a um público que demanda algo saudável, são aptas para toda a família, desde os meninos a nossos maiores, todos podem recorrer a elas como um snack rápido ou combinar com outros alimentos como yogur ou fruta para completar um café da manhã ou merienda do mais completo. Mecadona propõe outra versão bem mais gulosa— e calórica— destas bolachas com seu pacote de bolachas de avena com cobertura de chocolate com leite por 1,50 euros.
Sua textura estaladiça e seu sabor ligeiramente doce convertem-nas num tentempié irresistible para todas as idades. A diferença de muitas opções tradicionais, as bolachas digestive de avena contêm menos açúcares que outras do mesmo estilo no mercado.
5 benefícios de incluir avena em teu dieta
Já seja para começar no dia com energia ou para desfrutar de uma pausa deliciosa, este produto tem todo o que precisas para fazer da cada momento algo especial.
A avena é um alimento altamente nutritivo e versátil que contribui numerosos benefícios ao organismo. A seguir, detalham-se alguns dos principais efeitos positivos de incluir avena em teu dieta.
1. Contribui nutrientes essenciais
A avena é uma fonte rica em vitaminas e minerales como o ferro, zinco, magnésio, fósforo, vitamina B1 (tiamina) e B5. Estes nutrientes são essenciais para o bom funcionamento do corpo e a manutenção da energia.
2. Melhora a saúde digestiva
A avena é rica em fibra soluble, particularmente em betaglucanos, que favorecem o trânsito intestinal e ajudam a prevenir problemas como o estreñimiento. Ademais, esta fibra actua como prebiótico, promovendo um microbioma intestinal saudável.
3. Regula os níveis de açúcar em sangue
O consumo de avena ajuda a estabilizar os níveis de glucosa em sangue, o que é especialmente beneficioso para pessoas com diabetes tipo 2 ou quem desejam a prevenir. Os betaglucanos atrasam a absorção de carbohidratos, evitando bicos de açúcar.
4. Reduz o colesterol
A avena contribui a diminuir os níveis de colesterol LDL ("mau") em sangue. Os betaglucanos formam uma substância similar a um gel no sistema digestivo, que atrapa o colesterol e o elimina do corpo. Isto reduz o risco de doenças cardiovasculares.
5. Ajuda no controle do peso
Por seu alto conteúdo em fibra, a avena proporciona uma sensação de saciedade prolongada, o que pode ajudar a reduzir a ingestão calórica ao longo do dia. Isto a converte numa excelente aliada para quem procuram manter ou perder peso. A avena é rica em carbohidratos complexos, que se digieren lentamente e libertam energia de maneira gradual.