Cuidado com o café gelado do Dunkin': contém o mesmo açúcar que 14 donuts

Miguel Ángel Lurueña, doutor em Ciência e Tecnologia dos Alimentos e escritor científico, conhecido pelo seu blog "Gominoles de petróleo", revelou que o café gelado Pumpkin Swirl da Dunkin' Donuts contém uma quantidade alarmante de açúcar. Segundo Lurueña, esta bebida sazonal tem aproximadamente 54 gramas de açúcar por porção, o que equivale à quantidade de açúcar presente em 14 donuts.

O café gelado Pumpkin Swirl da cadeia de padarias é uma bebida popular nos Estados Unidos, especialmente durante a estação do outono. No entanto, o seu elevado teor de açúcar fez soar o alarme. Com 54 gramas de açúcar por dose, esta bebida excede largamente a quantidade diária recomendada de açúcar para um adulto, que, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), é de 25 gramas. Este excesso de açúcar pode ter efeitos negativos na saúde, como o aumento de peso, o risco de diabetes tipo 2 e problemas cardiovasculares.

Não se vende em Espanha

Em Espanha, a Dunkin' oferece uma variedade de bebidas frias e quentes, mas o Pumpkin Swirl não se encontra entre elas. No entanto, é importante que os consumidores revejam as opções disponíveis no menu espanhol para identificar bebidas com altos teores de açúcar.

‼️O café gelado Pumpin' Swirl de Dunkin' Donuts contém 185 g de açúcar num único copo (quantidade equivalente à de 14 donuts) e tem 930 kcal., a metade da energia que requer uma pessoa adulta num dia. Outro exemplo de que a autorregulação não funciona. >> pic.twitter.com/59gill3qt2

— Miguel A. Lurueña (@gominolasdpetro) September 3, 2024

Na carta espanhola da Dunkin', uma opção semelhante ao Pumpkin Swirl dos Estados Unidos é o Café Latte Gelado. Esta bebida combina o café 100% arábico com leite e gelo, oferecendo uma alternativa refrescante para os dias quentes. Ainda que não tenha o mesmo perfil de sabor especiado do Pumpkin Swirl, a opção espanhola é muito popular entre os consumidores.

Alternativas mais saudáveis

Para aqueles que procuram reduzir o seu consumo de açúcar, a Dunkin' também oferece opções sem açúcar adicionado, como o Iced Tea 0% açúcar em vários sabores. Estas alternativas podem ser uma boa opção para desfrutar de uma bebida refrescante sem os efeitos negativos do excesso de açúcar.

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Lurueña, por sua vez, recomenda os consumidores ler detalhadamente os rótulos nutricionais e serem conscientes da quantidade de açúcar que consomem diariamente. O excesso de açúcar na dieta pode levar a problemas de saúde como a obesidade, a diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares.