Esta es la mejor vitamina para prevenir el alzhéimer y la demencia, según un estudio

La vitamina D, además de ayudar al organismo a absorber el calcio, podría colaborar en la prevención del alzhéimer y la demencia. Así se desprende de un estudio publicado en la revista científica Alzheimer’s&Dementia: Diagnosis, Assessment&Disease Monitoring que recoge cómo en un grupo de pacientes que tomaron suplementos de dicha vitamina hubo un 40 % menos de diagnósticos de esta enfermedad.

Los científicos de la Universidad de Calgary y de la Universidad de Exeter que tomaron parte en la investigación han reconocido que la evidencia sugiere que la implementación temprana de esta vitamina, antes de que se inicie el deterioro cognitivo, podría ser “particularmente beneficiosa”.

Más efectiva en las mujeres que en los hombres

Esta investigación se basa en el análisis de una muestra formada por más de 10.000 participantes, de los que 2.696 desarrollaron demencia durante diez años. De ellos, el 75 % no tuvo exposición a la vitamina D antes del diagnóstico de demencia, mientras que solo un 25 % sí. Por otra parte, el estudio evidencia que los efectos positivos de la vitamina D sobre el cerebro han sido mucho más destacados en mujeres que en hombres.

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Igualmente, los efectos fueron mayores en las personas con cognición normal en comparación con aquellas con signos de deterioro cognitivo leve. Asimismo, la presencia del gen APOEe4 es un factor de riesgo que afecta a la probabilidad de desarrollar esta enfermedad.

Ensayos clínicos

Si bien los expertos ya barajaban la posibilidad de que los niveles bajos de vitamina D estuvieran relacionados con un mayor riesgo de demencia por resultados obtenidos en investigaciones anteriores, ahora han recalcado que es necesario realizar ensayos clínicos para explorar a fondo esta cuestión científica y confirmar hasta dónde llega el poder de la vitamina D.

Lo que sí se ha constatado es que la vitamina D colabora en la eliminación de amiloide y tatu en el cerebro, dos proteínas involucradas en el desarrollo de la demencia.