Esta es la planta aromática con más beneficios que un Gelocatil

En ninguna cocina pueden faltar plantas aromáticas. Son elementos clave que aportan sabores distintivos a nuestros platos. Además de ser fácilmente accesibles en mercados y supermercados, cultivarlas en casa es una opción práctica que garantiza frescura constante.

Las variedades más comunes son el orégano, el romero o el tomillo, pero hay una que cuenta con muchos beneficios que hace que sea incluso mejor que un Gelocatil. Se trata de la menta, que destaca no solo por su distintivo aroma, sino por sus numerosas propiedades saludables.

Origen de la menta

Originaria de la región mediterránea, la menta ha sido apreciada desde la antigüedad tanto por su sabor único como por sus beneficios medicinales. Griegos y romanos la utilizaban en la cocina y como remedio para problemas digestivos, mientras que, en la Edad Media, los monasterios la empleaban con fines medicinales.

La menta ha pasado de generación en generación como una aliada tanto en la cocina como en la salud. Además del placer culinario, la planta contiene compuestos como el mentol, que le otorgan propiedades analgésicas y antiespasmódicas, siendo útil para aliviar dolores musculares y trastornos digestivos.

Componentes

La mentona es otro componente que se utiliza en productos para el cuidado bucal . La carvona, con propiedades antiespasmóficas, ayuda a trastornos digestivos. Con ácido rosmarínico y vitamina C, la mensa presenta beneficios antioxidantes y refuerza el sistema inmunológico.

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Isabel Martínez

La menta demuestra eficacia en diversas áreas, desde aliviar dolores de cabeza hasta tratar problemas digestivos, respiratorios y menstruales. Su capacidad para reducir la ansiedad y combatir dolores musculares y ofrecer alivio en casos de halitosis la convierte en un ingrediente valioso en la vida cotidiana.