El roscón de Reyes es el dulce más típico del 6 de enero. Existe una amplia variedad de sabores pero el favorito sigue siendo el relleno de nata con la fruta escarchada como elemento decorativo principal.
Los precios de estos bollos también varían mucho en función de la marca. Desde los casi 50 euros que rozan los roscones de Dabiz Muñoz a los 8,50 euros que fija Mercadona. De hecho, casi todos los ejemplares de supermercados son bastantes más baratos que los roscones caseros o de primeras marcas. Aunque, si miramos por nuestra salud, siempre es mejor tirar de un roscón de reyes hecho en casa.
El top 3
Consumidor Global ha elaborado un ranking de los siete mejores roscones de Reyes de supermercado. En este sentido, la medalla de oro es para el Selection de nata de El Corte Inglés. Su precio roza los 17 euros pero consigue una excelente relación calidad-precio.
| Supermercado | Precio | Peso | Precio por kg | Relación calidad-precio |
| El Corte Inglés | 16,95 euros | 850g | 19,94 €/kg | 9/10 |
| Mercadona | 8,50 euros | 800g | 10,62 €/kg | 8/10 |
| Lidl | 7,99 euros | 750g | 10,65 €/kg | 7,5/10 |
| Carrefour | 6,75 euros | 900g | 7,50 €/kg | 7/10 |
| Eroski | 10,95 euros | 800g | 13,68 €/kg | 6/10 |
| Aldi | 5,99 euros | 700g | 8,56 €/kg | 5/10 |
| Alcampo | 13,49 euros | 1.090g | 12,38 €/kg | 5/10 |
En segunda posición, se encuentra el de Mercadona. La compañía de Juan Roig no solo consigue un roscón económico sino que, además, tiene la textura y el sabor que se espera de este producto navideño. La tercera posición es para Lidl con una versión que incluso consiguió premio en el año 2023.
Carrefour, Eroski, Aldi y Alcampo
El cuarto lugar en la clasificación de roscones de Reyes con nata lo ocupa Carrefour. La cadena de supermercados origen francés ofrece su roscón de casi un kilo por 6,75 euros. Algo más caro es el de Eroski que, además, tiene una textura más seca que el resto.
La penúltima posición es para el roscón de Aldi. Es el más barato de todos pero también el más pequeño, 700 gramos. En la última posición (7ª) se queda Alcampo. El roscón supera el kilo pero su precio se acerca a los 14 euros.
Ingredientes clave
Todo roscón de Reyes no es más que una masa dulce y esponjosa. Lo explica a este medio Ingrid Andrea Daniele, nutricionista de bluaU de Sanitas. La experta subraya que los ingredientes comunes en este producto son la harina de trigo, levadura, huevos, azúcar, leche y mantequilla.
Unos productos que no son los más beneficiosos para la salud de los consumidores. De hecho, es posible sustituir estos alimentos por otros más saludables. La nutricionista pone el foco en la harina integral, el azúcar de coco, el jarabe de arce y el aceite de coco o de oliva virgen extra suave. "También cabe la posibilidad de sustituir la leche entera por bebidas vegetales sin azúcar añadido", recalca.
Un producto muy calórico
La experta en nutrición recuerda que el consumo puntual de este dulce no representa ningún problema siempre y cuando haya una dieta equilibrada detrás. No obstante, los roscones son productos muy calóricos.
"Una pieza típica puede contener alrededor de 300 a 500 calorías, dependiendo del tamaño y los ingredientes adicionales", expresa Daniele. Una cantidad de calorías que es comparable a unas cuatro manzanas grandes, según la experta. "La clave está en la moderación y la calidad de los ingredientes", recuerda la nutricionista.
¿Industrial o casero?
Elegir entre un roscón casero o industrial depende del bolsillo de cada consumidor. En lo que respecta a la salud, lo cierto es que los segundos "contienen aditivos, conservantes y grasas saturadas adicionales para mejorar la vida útil y el sabor", tal y como relata Daniele.
En cambio, la opción casera permite sustituir algunos ingredientes por otros más saludables. "Lo primordial es leer las etiquetas y, siempre que sea posible, optar por versiones caseras. Sin embargo, disfrutar de un producto industrial ocasionalmente no tiene por qué ser perjudicial, siempre y cuando se haga como parte de una dieta equilibrada y en moderación", concluye la experta.