Un experto en nutrición señala cinco productos de Mercadona que son sanos aunque no lo parezcan

Un experto en nutrición ha compartido en su cuenta de TikTok cinco productos de Mercadona que son sanos aunque no lo parezcan. Ya sea por el envoltorio o incluso por la fotografía que aparece en el artículo, hay algunos productos que no nos transmiten confianza y que, sin saber siquiera cuáles son sus ingredientes o su composición, decidimos no comprarlos por su aspecto.

Por eso, este nutricionista (elnutricionisto) ha querido aclarar cuáles son esos alimentos sanos. Pese a que ha generado muchas dudas entre los usuarios en esta red social, el vídeo ha recopilado desde su publicación más de 12.500 'me gusta' y cerca de 440.000 reproducciones en la plataforma.

Los productos

Estas son las recopilaciones de productos que ofrece el experto que “dan pie a confusión”. En primer lugar están los Noodles de arroz. “Son básicamente arroz más espesante para que se queden con esa forma alargada como de tallarines”, señala. El tiktoker recomienda cocerlos solo 2-3 minutos o se “te romperán en mil trocitos. No uses porciones demasiado grandes y acompaña con una buena ración de verduras y proteínas”, destaca.⁣

⁣También está la ensalada china de Mercadona. “Dale un enjuagado para quitarle el poco azúcar, sal y bisulfito que tiene”, aconseja el usuario.⁣ Los garbanzos a la jardinera en lata. “La única pega es que la ración entera tiene bastante sal, hay que tenerlo en cuenta para no tomar mucha más sal el resto del día”, señala y añade que se trata de un producto ideal “para emergencias o viajes en los que solo tendremos microondas”.⁣

Resto de productos

⁣Por otro lado, están los bocados marinados. “Están hechos con agua, proteína de soja y aove. Su única pega es que la ración entera también tiene bastante sal”, aclara. ⁣

Artículo relacionado

Este es el origen de las sandías de Mercadona

Consumidor Global

También está el pan burger integral. “Principalmente es harina integral, agua y levadura. Una unidad tendría menos de 4 gramos de aceite refinado de girasol y no llegaría al gramo de sal”, específica. Sin embargo, el nutricionista reconoce que “no es el mejor pan pero de forma ocasional es compatible con un estilo de vida saludable. Eso sí, rellena este pan con proteína de calidad y verduritas, no vayas a ponerle nutella y acompañarlo con una cerveza”, concluye.