Los científicos resuelven el eterno dilema: cada cuánto hay que ducharse y lavarse el pelo

Seguro que, en diferentes ocasiones, a algunos le ha surgido la duda sobre cada cuánto tiempo hay que ducharse y lavarse el pelo. Pues bien, los científicos ponen fin a la polémica. 

Los dermatólogos se han pronunciado no solo para aclarar estas cuestiones. También cuales son las desventajas de no tener en cuenta los periodos de tiempo que ellos mismos recomiendan. 

¿Es bueno lavarse el pelo todos los días?

Son muchos los que deciden lavarse el pelo todos los días. Algo que, a veces, ha generado polémica. Hay quien defiende que esto debe hacerse y otros que no creen que sea lo más apropiado para la salud capilar. 

Desde el punto de vista de los expertos, el cabello se debe lavar siempre que se requiera. Es decir, cuando se hace deporte, se mete la cabeza en el mar o en la piscina o, simplemente, se ha sudado en exceso, lo cierto es que resulta imprescindible lavar el pelo. Pero esto son excepciones.

Factores a tener en cuenta 

Salvando las excepciones mencionadas, lo cierto es que la frecuencia del lavado del cabello depende de varios factores. Hay que tener en cuenta las características del pelo y el cuero cabelludo. 

Desde la American Academy of Dermatology Association establecen tres elementos a tener en cuenta. En primer lugar, si el cabello es liso o rizado. En segundo, si está teñido o con cualquier otro tratamiento químico. Por último, saber si es o no graso. 

Con qué frecuencia hay que lavar el pelo

Por regla general, las personas que tienen el cabello graso necesitan lavarlo a diario. Aquellas que llevan un tinte, mechas u otro tipo de tratamiento se pueden permitir espaciar más los lavados. Esto mismo ocurre con aquellas que tengan el pelo rizado. Ambos casos se caracterizan por tener el cabello más seco. 

Hay que tener en cuenta que, a medida que se va envejeciendo, el cabello también lo hace. Es decir, el cuero cabelludo se resiente porque segrega menos grasa. Así, las personas más mayores también ven reducida la frecuencia de lavado. Ahora bien, si el pelo no brilla o si se recurre constantemente a productos como espumas o lacas, habrá que lavarse la cabeza con mayor asiduidad. 

¿Cada cuánto hay que ducharse?

Lo ideal para la salud de la dermis y para mantener una higiene correcta es ducharse una sola vez al día. Así lo determina la Academia Española de Dermatología y Verenología. Los expertos advierten que es mejor optar por duchas cortas. Las duchas que durán más de cinco minutos pueden arrastrar micrroorgamimos y bacterias necesarias para la piel. 

Igual de importante es hidratar la dermis posteriormente.  En cuanto a los geles de baños son más recomendables aquellos que tienen el PH neutro y sin perfume. Son fórmulas menos agresivas que respetan y protegen el equilibro cutáneo.