¿Usamos bien el protector solar? 10 consejos sencillos y prácticos para evitar quemaduras

Llega el verano, el calor y las ganas de playa. Pasar un día al sol es un placer para muchos, pero usar bien el protector solar es básico para evitar quemaduras y otros daños mayores. 

Por ello, la Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (Aemps) recuerda unos 10 consejos sencillos y prácticos para tomar el sol de forma segura. "El sol es beneficioso para ciertas enfermedades dermatológicas y es imprescindible para la síntesis de la vitamina D, pero una exposición incorrecta puede conllevar envejecimiento prematuro de la piel, manchas y aumenta el riesgo de cáncer de piel a medio y largo plazo", recuerda el organismo.

El decálogo de la Aemps para usar bien el protector solar y evitar quemaduras

1. Aplicar el protector solar media hora antes de exponerse al sol
2. Evitar la exposición al sol de los menores de 3 años. Y si son mayores, evitarla entre las 12 y las 16 horas
3. Protegerse con crema solar también los días nublados
4. Elegir una loción apropiada para cada piel y zona del cuerpo. Usar solares con Factor de Protección alto para los niños y niñas y que sean resistentes al agua 
5. Reaplicar la protección cada 2 horas 
6. Utilizar un producto que proteja al menos frente a radiación UVA y UVB
7. La cantidad necesaria son, aproximadamente, dos líneas extendidas en los dedos para proteger la cara y dos cucharadas para el cuerpo (30ml)
8. Seguir siempre las instrucciones del etiquetado
9. Extender el producto de manera abundante y uniforme
10. Ponerse crema siempre después de bañarse, secarse o sudar