Adiós a la sartén: Carrefour tiene la freidora de aire rebajada que todos quieren por menos de 60€

Carrefour lo ha vuelto a hacer. La popular cadena de supermercados tira la casa por la ventana con sus artículos más económicos para el hogar. Su último lanzamiento ha sido la venta de la Freidora de Aire sin Aceite Cecotec Cecofry Full Inoxblack 5500 por por solo 59 euros.

 La freidora de aire con la que comenzarás a comer más sano y rico está en Carrefour

Con 1700 w de potencia, este artilugio cocina los alimentos sin una gota de aceite. Considerada uno de los roborts de cocina más completos por ser un complemento perfecto para elaborar tus menús más dietéticos y ayudarte a cocinarte en déficit calórico. Este producto se va a convertir en tu mejor amigo por ser perfecto para abandonar la mala costumbre de regar con exceso de calorías tus comidas.

Las freidoras de aire se han convertido en un electrodoméstico cada vez más popular en las cocinas debido a su capacidad para preparar alimentos crujientes y sabrosos sin la necesidad de grandes cantidades de aceite. Sin embargo, su atractivo no se limita solo al aspecto culinario, sino que su uso continuado a la hora de preparar los alimentos también presentan una serie de beneficios significativos para la salud, pues hornear los alimentos es una alternativa más saludable a las frituras clásicas de las sartenes de toda la vida. A continuación, analizamos cómo el uso de las freidoras de aire puede influir positivamente en nuestra dieta y bienestar a largo plazo.

Beneficios del uso de las freidoras de aire 

Las freidoras de aire se presentan como una opción más saludable para aquellos que desean reducir su consumo de grasas sin renunciar al placer de disfrutar de alimentos crujientes y sabrosos. Al disminuir el uso de aceites, mejorar la conservación de nutrientes, y fomentar una dieta más variada y equilibrada, estos aparatos ofrecen beneficios claros para la salud cardiovascular, la digestión y el control de peso.

Por lo tanto, invertir en una freidora de aire no solo es una decisión culinaria inteligente, sino también una herramienta valiosa para mejorar el bienestar general y promover un estilo de vida más saludable.

1. Reducción de grasa en tu dieta

Uno de los principales beneficios de las freidoras de aire es su capacidad para cocinar alimentos utilizando hasta un 85% menos de grasa que las arcaicas forma de cocinar más convencionales. En lugar de sumergir los alimentos en aceite- con la consecuente absorción de grasas que esto conlleva- estas freidoras utilizan aire caliente circulante para crear una película tostada pues crea una textura crujiente. Esto resulta en platos con muchas menos calorías, lo que es ideal para quienes buscan controlar su peso o reducir su consumo de grasas saturadas.

Y es que cabe destacar que un consumo elevado de grasas, especialmente saturadas, está vinculado a problemas de salud como enfermedades cardiovasculares, colesterol alto y obesidad. Al optar por una freidora de aire, es posible disfrutar de alimentos aportándoles un toque semejante al de los fritos pero con un menor impacto negativo sobre estos aspectos, lo que ayuda a prevenir enfermedades y mantener una dieta más equilibrada.

2. Mejora en la salud cardiovascular

Reducir la cantidad de aceite en la preparación de los alimentos puede disminuir considerablemente la ingesta de grasas nocivas, como las trans y las saturadas. Este tipo de grasas, presentes en las frituras tradicionales, pueden contribuir a la acumulación de colesterol en las arterias, aumentando el riesgo de sufrir ataques cardíacos o accidentes cerebrovasculares.

Las freidoras de aire permiten cocinar de forma más saludable, ayudando a controlar los niveles de colesterol LDL ("colesterol malo") y promoviendo una mejor salud cardiovascular. Esto convierte a estos aparatos en aliados importantes para quienes necesitan seguir una dieta más ligera y saludable, sin renunciar al sabor y la textura que tanto atraen de las frituras.

3. Conservación de nutrientes

El método de cocción de las freidoras de aire permite mantener gran parte de los nutrientes presentes en los alimentos, en comparación con las frituras tradicionales que los llegan a descomponer. Cocinar con grandes cantidades de aceite a altas temperaturas puede destruir vitaminas y minerales esenciales, afectando negativamente el valor nutricional del plato. Al usar aire caliente en lugar de aceite, se preservan mejor los nutrientes, especialmente en alimentos como verduras y proteínas.

Esto significa que al cocinar en una freidora de aire, no solo se reducen las calorías y las grasas, sino que también te garantiza una comida más rica en nutrientes pues se ha observado una mayor presencia de vitaminas y minerales esenciales en los alimentos cocinados de esta forma.

4. Control de peso y mejor digestión

El uso de menos aceite no solo significa menos calorías, sino también una mejor digestión. Los alimentos preparados en una freidora de aire tienden a ser menos grasosos, lo que facilita la digestión y evita la pesadez estomacal que a menudo acompaña a las frituras tradicionales. Para quienes luchan con problemas digestivos o simplemente buscan sentirse más ligeros después de las comidas, este cambio puede marcar una gran diferencia.

Además, al reducir el consumo calórico total y la ingesta de grasas innecesarias, las freidoras de aire pueden ser una herramienta útil en la pérdida o el mantenimiento de peso, ayudando a quienes buscan una dieta más saludable sin sacrificar el placer de disfrutar comidas igual de sabrosas.

5. Versatilidad para una dieta más saludable

Las freidoras de aire son extremadamente versátiles y permiten preparar una gran variedad de alimentos, desde verduras, carnes, pescado, hasta postres, utilizando poco o ningún aceite o incluso llegando a cocinar el alimento sin ser previamente descongelado, tal y como hacían las freidoras de aceite de toda la vida. Esto fomenta la creatividad en la cocina y puede ayudar a incorporar más alimentos saludables en la dieta diaria. Por ejemplo, es más probable que una persona consuma más verduras si están crujientes y sabrosas -lo que se puede lograr fácilmente con una freidora de aire- que si las cuece solo con agua y sal.

Además, al poder replicar la textura crujiente de los alimentos fritos sin utilizar grandes cantidades de aceite, las freidoras de aire facilitan la transición hacia una alimentación más saludable sin la necesidad de eliminar por completo ciertos platos o sabores que disfrutamos.