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Expertos en nutrición aclaran el mito del Aquarius ante la gastroenteritis
Ante una pérdida considerable de líquidos es crucial elegir la forma correcta de rehidratación
Durante años, el Aquarius ha sido promocionado como una bebida isotónica ideal para deportistas y, por extensión, se ha creído que podría ser beneficioso en casos de gastroenteritis para rehidratar y reponer electrolitos.
Sin embargo, los expertos en nutrición y salud han desmentido estos mitos, advirtiendo sobre los riesgos de su consumo en situaciones de deshidratación causada por trastornos gastrointestinales.
¿Es adecuado el Aquarius para la gastroenteritis?
El Aquarius, al igual que otras bebidas isotónicas, contiene una cantidad significativa de azúcares y electrolitos. Aunque estos componentes son esenciales para la rehidratación durante la actividad física intensa, no son adecuados para tratar la diarrea o los vómitos.
De hecho, la alta concentración de azúcares puede empeorar la diarrea, ya que el cuerpo intenta diluir esta concentración, aumentando el volumen de líquido en el tracto digestivo y, por ende, la frecuencia y volumen de las deposiciones.
La recomendación de los nutricionistas
Los nutricionistas recomiendan el uso de soluciones de rehidratación oral disponibles en farmacias, conocidas como sueros orales, que están específicamente diseñadas para reponer los líquidos y electrolitos perdidos de manera equilibrada y sin el exceso de azúcares que contienen las bebidas isotónicas. Estas soluciones contienen una mezcla de sales y a menudo glucosa, que ayudan a absorber los electrolitos de manera más eficiente.
Además, se ha destacado que el Aquarius no es la bebida más recomendable para deportistas, ya que su aporte de sodio es insuficiente para compensar la pérdida de sales que se produce durante el ejercicio intenso. Por lo tanto, su uso como bebida de ocio o como tratamiento para la gastroenteritis no solo es inadecuado, sino que también puede ser contraproducente.
Los efectos de deshidratación
La deshidratación es un estado que ocurre cuando el cuerpo pierde más líquidos y electrolitos de los que ingiere, lo que puede provocar síntomas como sed intensa, boca seca, fatiga, mareos, disminución de la producción de orina y piel seca. En el caso de la gastroenteritis, donde la pérdida de líquidos puede ser considerable, es crucial elegir la forma correcta de rehidratación.
En resumen, la creencia de que el Aquarius es beneficioso para la diarrea y la gastroenteritis es un mito que ha sido desacreditado por la comunidad médica y científica. La importancia de seleccionar la bebida adecuada para la rehidratación es vital, especialmente en casos de trastornos gastrointestinales. Los consumidores deben optar por soluciones de rehidratación oral que proporcionen un equilibrio adecuado de electrolitos y fluidos sin el exceso de azúcares que agravan los síntomas de la diarrea y la gastroenteritis.
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