Comer rico y saludable cada vez está más democratizado. La preocupación por el consumo de grasas saturadas y azúcares refinados es una constante al alza en una sociedad que busca dar con las teclas perfectas para llevar una salud equilibrada.
Alimentar nuestro cuerpo sin mermar nuestra salud es cada vez más urgente y necesario, máxime si tenemos en cuenta la cantidad de productos en el mercado que pretenden venderse como realfooders o saludables, no siempre consiguiéndolo —todo sea dicho de paso— pero al menos persiguiendo esa idea de comer rico sin aportar más calorías vacías.
Mercadona presenta una irresistible novedad en su catálogo
Mercadona se está convirtiendo en la empresa de cabecera de muchos gurús del fitness y amantes de la vida sana, dado toda su amplia oferta de productos bajos en calorías, altos en proteínas y aptos para distintos tipos de intolerancias, tales como el gluten y la lactosa. Que la cadena valenciana no pare de producir en masa este tipo de alimentos no es para nada casual, responde a la creciente demanda de unos consumidores conscientes de lo que supone llevar una dieta adecuada.
Y es que lejos de quedarse en los valores nutricionales correctos, estos consumidores se muestran más exigentes que nunca buscando la excelencia en paladar cada vez que incluyen una nueva compra en su carrito. En esta ocasión, la cadena de supermercados sorprende con una innovación perfecta para resolver meriendas y desayunos a un precio inmejorable: las galletas de avena al estilo digestive. Toda una alternativa deliciosa para acompañar tu taza de leche o café de la mañana o de la tarde con una galleta de calidad nutricional.
La novedad de Mercadona que debes probar
Las galletas digestive de avena de la marca Hacendado se han convertido en un éxito rotundo entre los clientes que buscan equilibrio entre sabor y nutrición, no solo por su textura crujiente y su alto poder saciante, también por su bajo precio. Este producto, diseñado para quienes desean cuidar su alimentación, se posiciona como una de las mejores alternativas en el mercado, valiendo solamente 1,10 euros.
El ingrediente principal de estas galletas es la avena, un cereal altamente valorado por sus múltiples beneficios para la salud por ser muy rico en fibra, ayudar a mejorar el tránsito intestinal y proporcionar una sensación de saciedad más prolongada en el estómago.
Ventajas de elegir este producto de Mercadona
Estas galletas destacan por su sabor que pese a estar orientado a un público que demanda algo saludable, son aptas para toda la familia, desde los niños a nuestros mayores, todos pueden recurrir a ellas como un snack rápido o combinarlas con otros alimentos como yogur o fruta para completar un desayuno o merienda de lo más completo. Mecadona propone otra versión mucho más golosa— y calórica— de estas galletas con su paquete de galletas de avena con cobertura de chocolate con leche por 1,50 euros.
Su textura crujiente y su sabor ligeramente dulce las convierten en un tentempié irresistible para todas las edades. A diferencia de muchas opciones tradicionales, las galletas digestive de avena contienen menos azúcares que otras del mismo estilo en el mercado.
5 beneficios de incluir avena en tu dieta
Ya sea para empezar el día con energía o para disfrutar de una pausa deliciosa, este producto tiene todo lo que necesitas para hacer de cada momento algo especial.
La avena es un alimento altamente nutritivo y versátil que aporta numerosos beneficios al organismo. A continuación, se detallan algunos de los principales efectos positivos de incluir avena en tu dieta.
1. Aporta nutrientes esenciales
La avena es una fuente rica en vitaminas y minerales como el hierro, zinc, magnesio, fósforo, vitamina B1 (tiamina) y B5. Estos nutrientes son esenciales para el buen funcionamiento del cuerpo y el mantenimiento de la energía.
2. Mejora la salud digestiva
La avena es rica en fibra soluble, particularmente en betaglucanos, que favorecen el tránsito intestinal y ayudan a prevenir problemas como el estreñimiento. Además, esta fibra actúa como prebiótico, promoviendo un microbioma intestinal saludable.
3. Regula los niveles de azúcar en sangre
El consumo de avena ayuda a estabilizar los niveles de glucosa en sangre, lo que es especialmente beneficioso para personas con diabetes tipo 2 o quienes desean prevenirla. Los betaglucanos retrasan la absorción de carbohidratos, evitando picos de azúcar.
4. Reduce el colesterol
La avena contribuye a disminuir los niveles de colesterol LDL ("malo") en sangre. Los betaglucanos forman una sustancia similar a un gel en el sistema digestivo, que atrapa el colesterol y lo elimina del cuerpo. Esto reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
5. Ayuda en el control del peso
Por su alto contenido en fibra, la avena proporciona una sensación de saciedad prolongada, lo que puede ayudar a reducir la ingesta calórica a lo largo del día. Esto la convierte en una excelente aliada para quienes buscan mantener o perder peso. La avena es rica en carbohidratos complejos, que se digieren lentamente y liberan energía de manera gradual.